반응형 면역력에좋은음식1 환절기에 먹으면 좋은 음식, 가을 제철 음식 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 환절기에 먹으면 좋은 음식, 가을 제철 음식에 대한 포스팅입니다. 아침저녁으로 불어오는 바람이 이제는 제법 쌀쌀해졌습니다. 이런 환절기에 건강관리는 필수입니다. 떨어진 면역력을 높여주는 환절기에 먹으면 더 좋은 제철을 알아보겠습니다. 낙지: 갯벌에서 나는 산삼이라 불리는 낙지는 지방 함량은 적고, 단백질과 미네랄, 필수 아미노산 등은 풍부하게 들어 있습니다. 타우린 성분은 굴의 2배, 미역의 3배나 풍부하며, 신진대사 및 혈액순환을 촉진해 원기회복과 피로회복에 도움을 줍니다. 햅쌀: 가을은 햅쌀을 수확하는 시기로, 일 년 중 쌀밥이 가장 맛있는 때입니다. 햅쌀의 녹말은 소화가 잘 되고, 나트륨, 칼슘 등 다량의 미네랄을 함유하고 있어 몸속의 독소를.. 2023. 10. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
