반응형 유산균26 초기증상 없는 소장암, 소장암 원인과 증상 안녕하세요. 김 선생입니다.화요일입니다. 오늘은 초기증상 없는 소장암, 소장암 원인과 증상에 대한 포스팅입니다. 소장은 위와 대장 사이에 위치한 소화기관으로, 음식물의 소화를 돕고 영양분을 흡수하는 중요한 역할을 합니다. 소장암은 바로 이 소장에 발생하는 악성 종양입니다.전체 위장관암 중 약 3%만이 발생하는 희귀성으로 인해 진단과 치료에 특히 주의해야 합니다.소장암의 발생원인유전적 요인, 크론병과 같은 염증성 장 질환, 가족력, 그리고 특정 유전적 돌연변이 등이 위험 요인으로 꼽힙니다. 흡연이나 과도한 음주, 고지방 식단 등이 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.동양인보다는 서양인, 여자보다는 남자, 그리고 나이가 많아질수록 발병률이 높아집니다.소장암의 증상초기에는 명확한 증상이 없을 수 있으나 .. 2025. 1. 14. 변비를 개선하는 생활습관, 변비 해결, 변비를 부르는 잘못된 습관 안녕하세요. 김 선생입니다.금요일입니다. 오늘은 변비를 개선하는 생활습관, 변비해결, 변비를 부르는 잘못된 습관에 대한 포스팅입니다.변비:의학적인 기준으로 배변횟수가 3~4일에 한 번 미만, 1회 배변 양이 35g 이하인 경우 변비라고 할 수 있습니다. 변비해결방법충분한 수분 섭취:하루에 물을 2L 이상 마시는 것을 권장하며, 물은 가장 좋은 변비약입니다.걷기 운동을 하자:걷는 행동 자체가 대장의 연동 운동을 활발하게 합니다.오래 참지 말자:대장을 오가며 더 많은 수분을 빼앗고, 그 결과 대변이 더 딱딱해지는 악순환이 반복됩니다.쪼그려 앉는 자세:배변 시에는 항문관이 곧게 펴질 수 있게 쪼그려 앉는 자세를 취하는 것이 좋습니다. [ 효과 빠른 1억유산균, 먹기 간편한 알약유산균 ] https:/.. 2024. 5. 17. 유산균의 종류, 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스, 포스트 바이오틱스 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 오늘은 유산균의 종류, 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스, 포스트바이오틱스에 대한 포스팅입니다. 우리가 음식을 통해 얻은 영양분의 대부분은 장에서 흡수됩니다. 즉, 장은 곧 에너지의 원천이라고 할 수 있습니다. 우리의 몸의 면역력은 장에서 비롯된다는 말도 이 때문입니다. 프리바이오틱스, 프로바이오틱스, 신바이오틱스, 포스트 바이오틱스의 차이점과 효과에 대해 알아보겠습니다. 프로바이오틱스: 프로바이오틱스는 우리가 흔히 말하는 유산균입니다. 장 내 환경을 유익균으로 바꾸기 위해서는 살아있는 균을 복용하는 것이 효과적입니다. 배변과 노화, 질병에 좋은 유익균입니다. 프리바이오틱스: 프리바이오틱스는 치커리 뿌리에서 추출한 이눌린과 바나나, 양파 등.. 2023. 12. 11. 장이 안좋을 때 나타나는 증상 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 장이 안좋을 때 나타나는 증상에 대한 포스팅입니다. 장에는 수많은 미생물이 살고 있습니다. 그런데 미생물 생태계가 조화롭지 못하면 복통이 발생할 수 있습니다. 장이 나빠졌다는 뜻밖의 징후와 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 우울감: 장의 미생물들은 신경계, 내분기계 등과 관련되어 기분에 영향을 미칠 수 있습니다. 우울과 불안은 과일, 해조류, 견과류 등의 섭취로 장의 유익균에 도움이 됩니다. 식욕: 단 음식을 먹고 싶은 생각이 강하다면, 장내의 생태계가 무너지고 나쁜 박테리아가 우위에 있을 가능성이 큽니다. 이때, 허브차나 레몬수를 마시면 도움이 됩니다. [ 효과 빠른 100억 알약유산균 ] https://smartstore.naver.com/kk.. 2023. 9. 6. 건강을 위한 그릭요거트 만들기 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 건강을 위한 그릭요거트 만들기에 대한 포스팅입니다. 그릭요거트는 일반 요거트에서 유청을 제거하여 만들어 질감이 단단하고 맛이 진한 것이 특징입니다. 그릭요거트의 효능과 간단히 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 그릭요거트의 효능 장 건강에 도움: 장의 활동을 돕는 프로바이오틱스가 함유되어 있어 소화에 도움을 주는 것은 물론 면역력 증대에도 효과적입니다. https://smartstore.naver.com/kkjjhhlove/products/7828134440 닥터브라이언 인텐스 알약유산균 강한유산균 프로바이오틱스 100억CFU : 영양제쇼핑몰 먹기편안한 100억 알약유산균 smartstore.naver.com 포만감이 지속: 나트륨과 당 성분이 낮고 단백.. 2023. 8. 8. 방귀가 많이 나오는 이유 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 방귀가 많이 나오는 이유에 대한 포스팅입니다. 방귀: 항뭉으로부터 방출된 가스체로, 방귀는 음식을 섭취할 때 같이 들어간 공기가 창자로 내려가서 배출되는 자연스러운 생리 현상으로 일반적으로 사람은 하루 약 15~25번의 방귀를 뀝니다. 하지만 빈번한 방귀는 일상생활을 어렵게 하는 건강의 적신호가 될 수 있습니다. 특히 유독가스처럼 냄새가 발생한다면 주목하셔야 합니다. 잦은 방귀 왜 나오는 걸까요 기름진 음식 섭취나 과식 등 나쁜 식습관: 잦은방귀는 섭취된 음식물들이 대장 속 세균들에 의해서 소화 발효되면서 생성이 되는데 기름진 음식이나 패스트푸드, 탄산음료, 밀가루, 과식 등이 잦은방귀의 원인이 됩니다. 건강하지 않은 위장: 위장이 좋지 않은 경우 잦은방.. 2023. 2. 8. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90 반응형 LIST
