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아연결핍증,아연결핍증 예방방법,아연 영양제 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일 입니다.오늘은 아연결핍증,아연결핍증 예방방법,아연 영양제에 대한 포스팅입니다. 아연결핍증: 아연의 부족으로 인해서 왜소증과 성 기능저하 등을 초래하는 질환, 우리 몸에 꼭 필요한 아연 원소가 부족한 상태를 말합니다. ​ 아연은 사람의 몸에서 면역체계, 성장, DNA 성장, 상처 회복, 효소활성, 감각 등에 관여하는 중요한 원소입니다. 아연은 체내에 저장되지 않고, 아연이 함유된 음식물이나 영양제로만 공급됩니다. ​ 아연은 굴, 육류, 조개류, 정제되지 않은 곡물 등에 풍부하게 함유되어 있습니다.채식주의자,영양결핍자,임신한 여성, 수유 중인 여성은 아연 결핍의 위험성이 높습니다. 크론병이나 흡수장애 증후군과 같이 아연 흡수에 장애가 있는 상태에서도 아연 결핍증이 발생합니.. 2022. 6. 22.
다운 증후군 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다.오늘은 다운 증후군에 대한 포스팅입니다. 다운 증후군: 21번 염색체가 정상적인 2개가 아니라 3개가 존재하여 지적장애,신체기형,전신기능 이상,성장장애 등을 일으키는 유전질환입니다. 다운 증후군 증상은 안면 기형,목이 짧고 굵음,근육에 힘이 없고 선천성 심장 기형,평균 지능이 IQ20에서 50정도 입니다.다운 증후군 진단은 특징적인 외모를 통해 의심을 할 수 있으며 유전자검사로 확진을 합니다. 다운 증후군 치료는 지능 장애를 막을 수 있는 치료법은 없으나 심장 질환,소화기 기형 등의 질환은 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 그 외에도 어릴 때부터 전문가의 도움을 받아 사회에 적응한다면 충분히 행복한 삶을 누릴 수 있습니다. 외형적으로 다르고,지능이 떨어진자고 .. 2022. 6. 21.
이상지질혈증,고지혈증,콜레스테롤 혈관질환 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다.오늘은 이상지질혈증,고지혈증,콜레스테롤 혈관질환에 대한 포스팅입니다. 이상 지질혈증: 이상 지질혈증은 혈중에 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 중성지방이 증가된 상태거나 HDL 콜레스테롤이 감소된 상태를 말합니다. 대부분 비만, 당뇨병, 음주와 같은 원인에 의해서 이상 지질혈증이 발생할 수 있으나, 유전적 요인으로 혈액 내 특정 지질이 증가되어서 발생하는 경우도 많습니다. ​ 이상 지질혈증과 함께 고지혈증, 고 콜레스테롤혈증, 고중성지방혈증 등의 용어들이 유사한 의미로 사용되고 있으나, 이상 지질혈증은 이 셋을 포함하는 넓은 범위의 질환 이름으로 조금씩 차이가 있습니다. ​ 고지혈증이란 혈중에 콜레스테롤과 중성지방을 포함한 지질이 증가된 상태를 말합니다. 고지혈.. 2022. 6. 20.
다시 떠나는 휴양지,포스트 코로나 해외여행 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다.오늘은 다시 떠나는 휴양지,포스트 코로나 해외여행에 대한 포스팅입니다. 포스트 코로나 시대에 접어들면서 해외여행 가능한 나라들이 점점 늘어나고 있습니다.해외여행 떠나기 전 각 휴양지의 코로나19 관련정보들을 알아보겠습니다. 몰디브: 출발전 코로나 검사 면제이며,도착 후 코로나 검사 필요합니다.또한 공항에서 발열체크 후 자가격리 면제입니다.다만 코로나 백신 미 접종자는 코로나 검사 후 도착후 자가격리 14일 입니다. 하와이: 출발전 출발 1일 이내 코로나 검사가 필요합니다.음성확인서 발급과 백신접종 증명서를 가지고 출발합니다.도착 후에는 백신접종 증명서,음성결과 제출 시 자가격리 면제됩니다.코로나 백신 미접종자는 입국이 불가합니다. 괌: 출발 1일 이내 코로나 검사.. 2022. 6. 17.
남성 갱년기 아담증후군,남성의 갱년기 테스트 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다.오늘은 남성 갱년기 아담증후군,남성의 갱년기 테스트에 대한 포스팅입니다. 아담증후군: 중장년 이후 남성호르몬 분비가 줄어들면서 생기는 각종 증상을 통틀어 일컫는 의학용어로 남성은 40대에 접어들면 남성호르몬 대비 여성 호르몬 분비 비율이 상승하게 됩니다. 남성호르몬인 안드로겐은 주로 사춘기에 접어들면서 대량으로 분비되기 시작해서 20세를 전후해 가장 많이 분비됩니다.이후 서서히 분비량이 줄어들기 시작하고 30대 후반부터는 감소 비율이 점점 커진뒤 40대가 되면 남성호르몬은 줄어드는 대신 여성호르몬의 분비 비율이 높아집니다. 이 때부터 남성은 성욕이 떨어지고,신체 곳곳이 노화되면서 뼈와 근육이 약해져 골다공증이 생기기도 합니다.또 진립선 질환이나 우울증이 생기고,활.. 2022. 6. 16.
유산균,유산균 종류,유산균 몸에 좋은 줄은 알지만 제대로 알고 드시나요? 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 유산균, 유산균 종류, 유산균 몸에 좋은 줄은 알지만 제대로 알고 드시나요에 대한 포스팅입니다. 과식,변비,운동부족 등 현대인이 겪는 어려움은 장 건강과 연결됩니다. 우리 몸에 꼭 필요한 유산균, 성분과 특징에 따라 다르니 잘 알고 챙겨 먹읍시다. 유산균의 종류 프로바이오틱스: 장 속에 있는 미생물 중 우리 몸에 이로운 유익균을 말합니다.살아있는 형태로 적정량을 섭취할 경우 위산을 통과하여 장에 도달하는 프로바이오틱스는 유해균을 감소시키는데 도움이 됩니다. 프리바이오틱스: 프로바이오틱스의 먹이로 프로바이오틱스의 성장을 촉진하고 활성화하는 영양 공급원입니다. 신 바이오틱스: 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 합쳐진 것으로 유산균과 유산균의 먹이를 한 번에 먹.. 2022. 3. 15.
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