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건강한 피부만들기, 꿀피부 만드는 5단계 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 건강한 피부만들기, 꿀피부 만드는 5단계에 대한 포스팅입니다. 피부를 위해 화장품과 마사지, 각종 피부시술 등의 노력을 기울이고 있지만 큰 효과를 보지 못하고 있다면, 피부관리의 시작인 세안 방법을 돌아볼 필요가 있습니다. ​ 얼굴 부위별 올바른 세안법을 알아보겠습니다. ​ 유분이 많은 T존부터 세안: 양손으로 클렌저를 문질러 충분히 거품을 낸 후 유분이 많은 T존부터 세안합니다. 이마는 안쪽에서 바깥쪽으로 가볍게 나선형을 그리며 거품을 문지른다. ​ 2. 볼 주위는 원을 그리며 마사지: 볼 주위는 중지를 이용해 원을 그리듯 문지른다. 손가락의 힘을 빼고 충분히 거품을 내어 마사지합니다. ​ 3. 콧망울은 위, 아래로 문지르기: 미간과 이마에는 콧등으로 .. 2024. 4. 16.
아토피 피부염 증상, 아토피 피부염 예방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 아토피 피부염 증상, 아토피 피부염 예방법에 대한 포스팅입니다. 아토피 피부염: 가려움증과 피부건조증을 주된 증상으로 하는 만성 염증성 피부질환으로 주로 영유아기에 시작됩니다. 성장하면서 알레르기 비염, 천식 같은 호흡기 아토피 질환이 동반되는 경우가 많습니다. ​ 신체 곳곳이 가려워서 긁고, 상처와 진물이 생기면서 악순환을 반복합니다. 낮보다 밤에 심해서 잠을 제대로 자지 못해 스트레스까지 발생할 수 있습니다. ​ 아토피 피부염의 원인: 대체적으로 환경적인 요인, 유전적인 요인, 면역학적 이상 및 피부보호막의 이상 등이 주요 원인으로 파악되고 있습니다. 환경적인 요인으로는 산업화로 인해 매연 등 환경 공해, 식품첨가물 사용의 증가, 서구식 주거 형태로 인한 카.. 2024. 4. 15.
봄철 피부 관리법, 건강한 피부 만들기 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 봄철 피부 관리법, 건강한 피부 만들기에 대한 포스팅입니다. 봄에는 큰 일교차와 건조한 날씨로 인해 피부 속 수분 함량이 떨어지게 됩니다. 특히, 중년 여성의 경우 피부가 건조해지면 주름이나 탄력 저하 등 노화 현상이 나타나게 됩니다. ​ 피부의 역할: 혈관 수축과 땀 분비로 체온을 조절하고, 피지와 땀을 통해 노폐물을 배출합니다. 그래서 여러 역할을 동시에 수행하는 중요한 기관입니다. ​ 봄철 피부에 신경 써야 하는 이유: 추운 겨울을 지낸 피부는 자외선을 막아주는 멜라닌 색소를 충분히 만들지 못한 상태입니다. ​ 또 봄에는 황사나 미세먼지, 꽃가루 등 공기가 좋지 않아서 피부 질환이 생기기 쉬운 환경이 조성되어 주의가 필요합니다. [ 피부속부터 관리하.. 2024. 3. 22.
피부건조증 예방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 피부건조증 예방법에 대한 포스팅입니다. 찬 바람이 부는 겨울철 과도한 실내 난방으로 인한 건조한 실내 환경, 전기장판, 잘못된 목욕 습관 등 때문에 피부건조증으로 고민인 사람들이 늘어나고 있습니다. 겨울철 피부건조증 관리 방법을 알아보겠습니다. ​ 잦은 목욕, 각질 제거 피하기: 뜨거운 물로 자주 목욕할 경우 피부에 있는 수분을 빼앗아 갈 수 있습니다. 때를 미는 경우 피부 장벽을 무너뜨려 피부의 면역, 보습, 보호 등이 무너질 수 있고 각종 피부 질환을 일으킬 수 있습니다. 타월, 스크럽 등을 사용한 과도한 각질 제거는 피하는 것이 좋습니다. ​ 적정 실내 습도 유지: 겨울철 적정 실내 온도는 약간 서늘한 20~24도 적정 실내 습도는 45~55%로 유.. 2024. 1. 10.
가을철 피부관리 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 오늘은 가을철 피부관리에 대한 포스팅입니다. 다른 해보다 유달리 덥고 길었던 올여름, 혹독한 더위에 피부의 손상도 심해진 것 같아서 고민인 사람들이 많습니다. 싱그런 가을을 촉촉하게 맞이할 수 있는 가을 피부 관리법을 알아보겠습니다. ​ 물을 많이 마시자: 건조하고 먼지가 많았던 여름 공기는 끊임없이 피부의 수분을 빼앗아 피부 노화를 자극했습니다. 따라서 하루 1L 이상의 물을 마시도록 노력해야 합니다. ​ 가습기를 활용하자: 가습기는 피부에 수분을 공급해 주는 좋은 아이템 중 하나입니다. 가습기가 없을 때는 물수건을 걸어 두거나 공기 중에 분무기를 사용해서 물을 뿌려줍니다. 또한 주기적으로 환기를 시켜주는 것도 중요합니다. ​ 비타민을 섭취하라: 비타민C는 기.. 2023. 9. 4.
기미 원인과 증상, 기미 예방법, 피부관리법 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 기미 원인과 증상, 기미 예방법, 피부관리법에 대한 포스팅입니다. 기미: 기미는 햇빛이 노출되는 부위에 갈색 혹은 흑갈색 색소침착이 나타나는 피부 질환입니다. ​ 기미 발생 원인: 주로 강한 자외선으로 인해 발생하며, 그 외 난소의 종양이나 다른 내분비 질환, 수면 부족 등의 원인으로 나타날 수 있습니다. ​ 기미 증상: 햇빛에 노출된 부위에 나타나며, 특히 이마, 코, 턱, 뺨에 원형 또는 불규칙한 모양으로 발생합니다. 또한 색소침착의 깊이에 따라 병변의 색깔이 달라지는데 색소침착이 주로 표피에 있을 때는 갈색, 진피에 있을 때는 청회색, 혼합형일 때는 갈회색으로 나타나며 이 중 혼합형이 가장 흔합니다. ​ 기미 치료: 치료는 쉽지 않으며 빠른 치료 효.. 2023. 8. 2.
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