반응형 세라마이드13 피부암이란, 피부암 증상, 피부암 원인, 피부암예방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 피부암이란, 피부암 증상, 피부암 원인, 피부암예방법에 대한 포스팅입니다. 비타민D를 생성해 주는 우리 몸에 꼭 필요한 햇빛 하지만 자외선 양의 증가로 피부에 치명적인 영향을 주기도 합니다. 간단한 피부 질환부터 심각하게는 피부 암까지 발병하게 됩니다. 피부 암에 대해 알아보겠습니다. 피부 암: 피부 암은 피부에 발생하는 악성 종양을 총칭하는 말. 여러 가지 악성 피부질환을 총칭하기도 합니다. 기저세포암>편평세포암>악성 흑색종의 순서로 흔하며, 모두 강한 햇빛 노출이 주원인으로 꼽힙니다. 특히, 짧은 시간 동안 노출되었다면 흑색종의 위험이 더욱 커집니다. 피부 암은 조직 검사가 쉬워 진단에 어려움이 없고 초기에 치료하면 대부분 예후가 아주 좋은 편.. 2022. 11. 9. 거품 목욕이 피부를 해친다, 건강 목욕법 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 거품 목욕이 피부를 해친다에 대한 포스팅입니다. 매일 샤워를 하면서 비누, 샴푸, 바디워시를 사용합니다. 거품을 내고, 물로 씻으면 피부의 각질과 유분이 사라지는 듯한 개운한 느낌을 받습니다. 그래서 하루에 한 번, 많게는 세 번 이상 샤워를 하며 개인의 청결을 유지합니다. 하지만 과도한 목욕용품 사용은 이물질을 깨끗하게 제거하지만 피부를 건조하게 하고 피부 미생물 생태계를 해칩니다. 목욕은 거품 없이 따뜻한 물로 씻어도 효과가 있습니다. 건강 목욕법: - 고온(42~45도): 뜨끈함이 느껴지는 고온의 물로 목욕을 하면 빠른 피로회복 효과와 함께 스트레스 해소 및 근육이완에도 좋습니다. 몸의 대사기능이 활발해져 젖산이 빨리 배출되기 때문입니다. 목욕물속에.. 2022. 11. 2. 김장김치 알고 담자, 김장철 알아야 할 배추상식 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 김장김치 알고 담자, 김장철 알아야 할 배추상식에 대한 포스팅입니다. 아침 저녁으로 쌀쌀한 날씨에 감기 조심하시구요, 이렇게 큰 일교차가 생기는 시기면 맛 좋은 배추를 가지고 김장김치를 하게 되는데요, 김장철 김치가 더욱 맛있어 지는 배츠 상식을 알아보겠습니다. 배추가 맛있어야 김치도 맛있다: 당도가 높고, 고소하며 약간 아린 맛이 있는 것이 좋으며, 월동배추는 3~3.5kg 정도가 가장 좋습니다. 요즘 배추는 설탕을 넣지 않아도 달다: 요즘 배추는 사람들 입맛에 맞춰 달게 개발되어서 설탕이나 배를 추가하지 않아도 됩니다. 달라진 김치 담는 방법: 사이즈가 크고 통통한 배추는 반을 접지 않고 안쪽이 위를 향하게 한 후 김치통에 넣습니다. 김치냉.. 2022. 10. 5. 일과 휴가를 함께 즐기는 워케이션 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 일과 휴가를 함께 즐기는 워케이션에 대한 포스팅입니다. 워케이션: 일과 휴가의 합성어로 사무실이 아닌 여행지나 색다른 장소에서 일과 휴가를 병행하는 근무 형태를 워케이션이라고 말합니다. 워케이션의 장점: 근무자에게 장소 선택권을 보장해 업무 능률 향상 및 근무자 중심의 새로운 기업 문화로 만드는 트렌드로 떠오르고 있습니다. 워케이션의 종류 여유로운 호캉스형: 일한 뒤 편하게 숙소(펜션, 호텔, 리조트 등)에서 일과 시간이후에 즐겨요. 즐거운 여행지형: 낮에는 직장인, 저녁에는 여행객이 되어요. 편안한 방콕형: 직장인으로 업무를 종료하고 방콕이 처음이라 낯설지만 편해요.(코로나 이후의 시대반영) 자연 속 힐링형: 업무로 지친 마음을 자연으.. 2022. 10. 4. 노폐물제거 되는 마사지, 독소제거하는 마사지 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 노폐물제거 되는 마사지, 독소제거하는 마사지 입니다. 사람의 몸에는 노폐물이 지나다니는 길이 있습니다. 이 길은 근육의 움직임에 따라 순환합니다. 운동량이 적어지거나 우리가 취침하는 동안에는 림프관의 순환이 원활하지 않아서 귀밑이나 겨드랑이 등에 노폐물이 쌓이게 됩니다. 노폐물들이 림프절에 쌓이면 몸이 붓거나 얼굴과 몸에 피부 트러블이 생기게 됩니다. 그래서 적당한 운동을 하거나 쌓인 노폐물을 몸 밖으로 빼주는 림프마사지를 해 주어야 합니다. 몸속 독소 배출이 필요한 경우: 아침, 저녁으로 몸이 많이 붓는다. 피부가 푸석푸석하고 트러블이 난다. 감기에 자주 걸리고 피로감을 잘 느낀다. 간단하게 마사지만 해줘도 몸속 노폐물이 빠지며 피로가 풀리는.. 2022. 9. 30. 약품 보관법, 약 보관방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 오늘은 약품 보관법, 약 보관방법에 대한 포스팅입니다. 의약품은 대부분 여러 가지 물리적, 화학적 합성 물질입니다. 이러한 약은 치료를 위해서 먹거나 바르거나 주사하는 등의 여러 가지 종류가 있습니다. 알약, 가루약, 시럽제, 안약, 연고 등 보관방법을 알아보겠습니다. 분말 형태의 가루약: 분말 형태로 되어 있는 가루약은 습기에 취약하기 때문에 반드시 서늘하고 건조한 곳에 보관해야 합니다. 가루약이 변색되었거나 습기로 인해서 덩어리로 뭉쳐져 있다면 이것은 미련 없이 폐기해야 하며 개봉 후 2주를 넘기면 안 됩니다. 액체 형태의 시럽 약: 액체 형태의 시럽 약은 제품에 따라서 냉장 보관해야 할 수도 있고 실온에 보관해야 할 수도 있습니다. 따라서 제품에 표.. 2022. 9. 26. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형 LIST
