건강을 위한 비오틴, 비오틴의 놀라운 효능, 머리카락부터 에너지를 챙겨주는 비오틴
안녕하세요. 김 선생 입니다.수요일 입니다. 오늘은 건강을 위한 비오틴, 비오틴의 놀라운 효능, 머리카락부터 에너지를 챙겨주는 비오틴에 대한 포스팅입니다. 피부, 모발, 손톱 건강에 관심이 많다면 한 번쯤 들어봤을 영양소 비오틴. 특히 탈모나 손톱이 약해 졌을 때 추천받는 대표적인 비타민 중 하나입니다.하지만 단순히 머리카락 비타민으로만 알고 있다면 비오틴의 진짜 효능을 반도 모르는 셈입니다. 오늘은 비오틴의 다양한 효능과 섭취의 필요성에 대해 알아보겠습니다.비오틴이란비오틴은 비타민 B군 중 하나로, 비타민 B7이라고도 불립니다. 수용성 비타민으로 우리 몸에서 에너지 생성, 지방과 단백질 대사에 중요한 역할을 합니다. 특히 탄수화물, 지방, 단백질을 에너지로 전환하는 효소의 보조인자로 작용합니다. 비..
2025. 7. 9.
다발성 골수종, 폭싹 속았수다병
안녕하세요. 김 선생 입니다.화요일 입니다. 오늘은 다발성 골수종, 폭싹 속았수다 드라마속에서 나왔 던 골수종에 대한 포스팅입니다. 최근 드라마 폭싹 속았수다에서 등장한 다발성 골수종은 골수 내 형질세포가 비정상적으로 증식하여 발생하는 혈액암입니다. 백혈병, 림프종과 함께 3대 혈액암으로 분류되며, 면역기능 저하, 뼈손상, 신장기능 장애 등을 유발할 수 있습니다. 다발성 골수종 증상뼈통증특히 척추, 갈비뼈, 골반 등에서 통증발생빈혈피로감, 어지러움, 호흡곤란 등의 증상발생신장 기능 저하단백뇨, 부종, 신부전 등 발생고칼슘혈증메스꺼움, 변비, 혼란 등의 증상감염에 대한 취약성면역력 저하로 인해서 감염 위험이 증가합니다.다발성 골수종 진단방법혈액 및 소변검사를 통한 비정상 단백질의 존재여부를 ..
2025. 7. 8.
건강에 좋은 5가지 버섯의 효능,표고버섯, 팽이버섯, 느타리버섯, 목이버섯, 새송이버섯
안녕하세요. 김 선생입니다.목요일 입니다. 오늘은 건강에 좋은 5가지 버섯의 효능에 대한 포스팅입니다. 버섯은 자연이 선사한 건강보물입니다. 버섯은 면역력 강화, 장 건강 개선, 항산화 및 항암 효과까지 있는 슈퍼푸드입니다. 우리가 많이 먹는 버섯별 특징을 알아보겠습니다.항암의 챔피언 표고버섯돼지고기와 먹으면 콜레스테롤를 흡수 지연 시킵니다.렌티난 성분으로 암 저항력을 높입니다.세계 10대 선정 항암식품입니다.심장 지킴이 팽이버섯구아닐산으로 혈중 콜레스테롤을 낮춰줍니다.심장병, 동맥경화 예방에 도움을 줍니다.단백질, 비타민 풍부, 성장기 뼈 건강에도 좋습니다.성인병 예방 느타리버섯에르고스테롤로 콜레스테롤 수치 조절에 좋습니다.고혈압, 당뇨, 동맥경화 예방에 좋습니다.아연성분이 혈당 급등을 방지 해..
2025. 7. 3.
