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보다 강력해진 일회용품 사용규제 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 보다 강력해진 일회용품 사용규제에 대한 생활정보 포스팅입니다. 전 세계적으로 환경오염에 대한 문제가 심각하여 해결해야 할 과제 중 하나입니다. 일회용품의 감량을 위해서 지난 11월 24일부터 일회용품 사용 규정이 확대 되었습니다. 사용규정 변경 카페, 음식점 등 식품접객업소 매장- 1회용 종이컵, 플라스틱 빨대, 젓는 막대 사용제한 편의점, 제과점- 비닐봉지, 쇼핑백 사용금지 대규모 점포- 우산 비닐 제공금지 체육시설- 일회용 플라스틱 응원용품 사용금지 목욕탕, 찜질방- 일회용 면도기, 칫솔, 치약 등 무상 제공 금지 규제 위반 시 처벌은 자원재활용법에 따라 일회용품 사용자 및 무상 제공자에 대해 300만원 이하의 과태료를 부과 합니다. 단계적으로 접근하.. 2022. 12. 8.

당뇨병 원인, 당뇨병 증상, 당뇨병 예방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 당뇨병 원인, 당뇨병 증상, 당뇨병 예방법에 대한 건강정보 포스팅입니다. 당뇨병: 당뇨병은 자기도 모르는 사이 소리 소문 없이 찾아와 일상생활을 위협하는 당뇨병. 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환으로 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징인 질환입니다. 당뇨병 원인: 당뇨병은 제1형과 제2형으로 구분됩니다. 제1형 당뇨병은 소아당뇨병 이라고 불렸으며, 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인이 되어 발생하는 질환입니다. 인슐린이 상대적으로 부족한 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성(혈당을 낮추는 인슐린 기능이 떨어져 포도당을 연소하지 못하는 것)이 특징입니다. 식생활의 서구화에 다른 고열량, 고지방, 고단백의 식.. 2022. 12. 7.

코피가 자주 나는 이유, 터진 코피 멈추는 방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 코피가 자주 나는 이유, 터진 코피 멈추는 방법에 대한 건강정보 포스팅입니다. 평소에 잘 흘리지 않던 코피를 자주 흘리게 되면 어떻게 해야 할까요? 요즘처럼 추워진 날씨때문에 실내를 따뜻하게 하다보면 쉽게 건조해지게 됩니다. 그로 인해서 코 점막이 메말라 코피가 나기 쉽습니다. 특히, 비염이 있다면 코를 더더욱 자주 만지게 되면서 혈관에 상처를 입어 코피가 날 확률이 높아 집니다. 또한 환절기나 미세먼지 농도가 높은 날에도 코피가 더욱 자주 터질 수 있습니다. 코피가 자주 나는 이유: 건조한 날씨와 알레르기 비염 스트레스와 과로로 인한 고혈압 영향 비중격(코를 좌우로 나누어주는 칸막이 벽)의 휘어짐 갑자기 코피가 터졌을 때 코피 멈추는법: 엄지.. 2022. 12. 6.

겨울철 난방비 절약하는 방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 오늘은 겨울철 난방비 절약하는 방법에 대한 생활정보 포스팅입니다. 요 며칠 갑자기 추워진 날씨에 겨울맞이 준비를 하지 못한 경우 감기와 집안 난방에 대한 문제가 발생하게 되었습니다. 다음주에는 대설이 찾아오기도 합니다. 미리 미리 준비하세요. 문풍지와 에어캡을 창문에 붙이기: 밖에서 들어오는 바람을 최소화하는 것. 아무리 창문을 잘 닫는다고 해도 그 틈 사이로 새어 들어오는 바람까지 차단해야 실내 온도가 유지됩니다. 창문에 물 스프레이를 뿌리고 창문 크기에 맞게 자른 에어캡(뽁뽁이)을 붙여줍니다. 이때 올록볼록한 부분이 창문과 닿아야 효과가 있습니다. 창문과 문틈 사이에 문풍지를 붙이고 창문용 에어캡을 꼭 붙여주세요. 실내 온도가 2~3도 상승합니다. .. 2022. 12. 5.

간 건강을 위한 간에 좋은 음식, 간에 나쁜음식 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 간 건강을 위한 간에 좋은 음식, 간에 나쁜음식에 대한 건강정보 포스팅입니다. 간: 힁격막 아래인 복부의 오른쪽 윗부분에 위치한 우리 몸에서 가장 큰 장기 입니다. 간은 신체의 여러 장기 가운데 가장 크며, 하는 일도 많아서 탄수화물, 단백질 및 지방대사, 호르몬대사, 그리고 살균 해독작용에 중요한 역할을 합니다. 간을 건강하게 지키려면 잘 쉬어야 합니다. 먹는 것도 중요하기 때문에 간에 좋은 음식, 안좋은 음식에 대하여 알아보겠습니다. 간에 좋은 음식 쑥: 성인병을 예방하는 3대 식물 중 하나인 쑥은 비타민과 미네랄이 풍부하여 간 기능을 활성화하고 황달과 간염에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 부추: 부추를 동의보감에서는 간의 채소라고 합니다. 부.. 2022. 12. 2.

영양소 결핍증상, 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 아연, 영양제 결핍증상 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 2022년 마지막 달입니다. 오늘은 영양소 결핍증상, 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 아연, 영양제 결핍증상에 대한 건강정보 입니다. 환절기나 추운 겨울에는 면역력 저하 및 체력 저하가 발생하기 쉽습니다. 우리 몸에 꼭 필요한 여러가지 영양소와 결핍 시 나타나는 증상들을 알아보겠습니다. 칼슘 결핍: 칼슘 결핍 시 골연화증 및 골다공증의 발생 위험이 있습니다. 무기질 중에서 가장 많은 양을 차지하는 칼슘은 우리 몸의 뼈와 치아를 만드는 데에 아주 중요한 역할을 합니다. 때문에 우리 몸에서 칼슘이 부족해지면 골질량이 감소하게 되고 골연화증 및 골다공증의 발생 위험이 높아지게 됩니다. 우유, 치즈, 요구르트 등의 유제품, 뼈째 먹는 생선 등에는 칼슘이 풍부하기에 .. 2022. 12. 1.

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