건강을 위한 비오틴, 비오틴의 놀라운 효능, 머리카락부터 에너지를 챙겨주는 비오틴
안녕하세요. 김 선생 입니다.수요일 입니다. 오늘은 건강을 위한 비오틴, 비오틴의 놀라운 효능, 머리카락부터 에너지를 챙겨주는 비오틴에 대한 포스팅입니다. 피부, 모발, 손톱 건강에 관심이 많다면 한 번쯤 들어봤을 영양소 비오틴. 특히 탈모나 손톱이 약해 졌을 때 추천받는 대표적인 비타민 중 하나입니다.하지만 단순히 머리카락 비타민으로만 알고 있다면 비오틴의 진짜 효능을 반도 모르는 셈입니다. 오늘은 비오틴의 다양한 효능과 섭취의 필요성에 대해 알아보겠습니다.비오틴이란비오틴은 비타민 B군 중 하나로, 비타민 B7이라고도 불립니다. 수용성 비타민으로 우리 몸에서 에너지 생성, 지방과 단백질 대사에 중요한 역할을 합니다. 특히 탄수화물, 지방, 단백질을 에너지로 전환하는 효소의 보조인자로 작용합니다. 비..
2025. 7. 9.
탈모케어, 탈모자가 진단 테스트, 두피 관리방법, 탈모 예방법, 가을 탈모
안녕하세요. 김 선생입니다.월요일입니다. 오늘은 탈모케어, 탈모자가 진단 테스트, 두피 관리방법, 탈모 예방법, 가을 탈모에 대한 포스팅입니다. 환절기만 되면 불어오는 바람에 머리털이 우수수 빠지는 사람들이 많습니다. 이번 가을부터는 정확한 진단과 케어로 탈모케어의 골든타임을 놓치지 마세요. 탈모 자가 진단테스트머리 당기기 테스트:정수리, 양쪽 측면2군데, 뒤통수의 머리카락을 각각 엄지와 검지, 중지로 한 움큼 잡고 강한 힘으로 천천히 머리카락을 당겨본다.탈모 증상이 있는 경우 움켜쥔 머리카락이 10% 정도 빠지며 건강한 두피와 모발을 지닌 사람은 2개 이하로 거의 빠지지 않습니다.하루 100개 이상:머리카락이 하루 100개 이상 빠지는지 체크해 보세요. 하지만 일일이 세는 것은 힘으드니, 머리를 ..
2024. 12. 2.