반응형 장건강16 소아 장염, 소아장염의 증상과 예방법 안녕하세요. 김 선생입니다.금요일입니다. 오늘은 소아 장염, 소아장염의 증상과 예방법에 대한 포스팅입니다. 잘 놀던 아이가 갑자기 아프기 시작해 설사, 구토까지 하는 경우를 본 적이 있으신가요? 소아 장염은 아이들이 성장하면서 가장 자주 걸리는 질병 중 하나입니다.소아 장염의 의미와 증상, 예방법에 대해 알아보겠습니다.소아 장염이란:장의 염증으로 설사 또는 구토를 유발하는 질환을 소아 장염이라고 말합니다.어린 소아들에게 흔하며 주로 바이러스, 특히 로타바이러스를 잘 일으킵니다. 또한 장티푸스나 콜레라, 그 외 세균성 이질 등이 장염의 증세를 일으키게 합니다. 소아장염의 주요증상설사:자주 무른 변 또는 물 설사를 한다.구토:구토는 소아 장염 초기에 시작됩니다.복통:간헐적 심한 복통이 생길 수 있.. 2024. 10. 25. 식이섬유 효능, 식이섬유가 부족하면 나타나는 증상 안녕하세요. 김 선생입니다.목요일입니다. 오늘은 식이섬유 효능, 식이섬유가 부족하면 나타나는 증상에 대한 포스팅입니다. 식이섬유는 제6의 영양소라고 불릴 정도로 우리 몸에 꼭 필요한 영양소입니다. 식이섬유는 나트륨 배출을 도와서 혈압 상승을 막고, 배변 활동을 왕성하게 도와주어 콜레스테롤 흡수를 막아 성인병과 고혈압을 등을 예방합니다.이렇듯 좋은 식이섬유가 부족하게 되면 어떠한 신호들이 나타나는지도 알아보겠습니다.먹어도 배가 고파요:식이섬유는 섭취 후 장내에서 팽창하여 포만감을 주는데, 식후 1~2시간만에 배가 고프면 식이섬유가 부족하다는 증거입니다.식후 바로 졸려요:식이섬유가 부족할 경우 혈당이 급격한 상승과 하강을 유발하게 되는데, 신체는 혈당이 급격히 떨어지게 될 경우 피로감이나 권태감을 느껴.. 2024. 10. 10. 장이 안좋을 때 나타나는 증상 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 장이 안좋을 때 나타나는 증상에 대한 포스팅입니다. 장에는 수많은 미생물이 살고 있습니다. 그런데 미생물 생태계가 조화롭지 못하면 복통이 발생할 수 있습니다. 장이 나빠졌다는 뜻밖의 징후와 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 우울감: 장의 미생물들은 신경계, 내분기계 등과 관련되어 기분에 영향을 미칠 수 있습니다. 우울과 불안은 과일, 해조류, 견과류 등의 섭취로 장의 유익균에 도움이 됩니다. 식욕: 단 음식을 먹고 싶은 생각이 강하다면, 장내의 생태계가 무너지고 나쁜 박테리아가 우위에 있을 가능성이 큽니다. 이때, 허브차나 레몬수를 마시면 도움이 됩니다. [ 효과 빠른 100억 알약유산균 ] https://smartstore.naver.com/kk.. 2023. 9. 6. 대장암 원인, 대장암 예방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 대장암 원인, 대장암 예방법에 대한 포스팅입니다. 대장암이 발생하는 이유와 대장암 유발하는 원인에 대해 알아보겠습니다. 대장암: 대장에 발생하는 암으로 대장은 충수, 맹장, 결장, 직장 그리고 항문관으로 나뉘며, 결장은 다시 상행결장, 횡행결장, 하행결장, 에스상 결장으로 나뉩니다. 이 가운데 맹장, 결장과 직장에 생기는 악성 종양이 대장 암입니다. 대장암의 대부분은 선암, 즉 점막의 샘세포에 생기는 암이며, 그 밖에 림프종, 악성 유암종, 평활근육종 같은 것이 원발성으로 생길 수 있습니다. 대장암의 일반적 증상: 대장암 초기에는 대부분 아무런 증상이 없으며, 증상이 나타날 때는 이미 상당히 진행되었을 경우가 많습니다. 갑자기 변을 보기 힘들어.. 2023. 9. 1. 건강을 위한 그릭요거트 만들기 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 건강을 위한 그릭요거트 만들기에 대한 포스팅입니다. 그릭요거트는 일반 요거트에서 유청을 제거하여 만들어 질감이 단단하고 맛이 진한 것이 특징입니다. 그릭요거트의 효능과 간단히 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 그릭요거트의 효능 장 건강에 도움: 장의 활동을 돕는 프로바이오틱스가 함유되어 있어 소화에 도움을 주는 것은 물론 면역력 증대에도 효과적입니다. https://smartstore.naver.com/kkjjhhlove/products/7828134440 닥터브라이언 인텐스 알약유산균 강한유산균 프로바이오틱스 100억CFU : 영양제쇼핑몰 먹기편안한 100억 알약유산균 smartstore.naver.com 포만감이 지속: 나트륨과 당 성분이 낮고 단백.. 2023. 8. 8. 장 건강 관리법 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 장 건강 관리법에 대한 포스팅입니다. 현대인들의 필수 영양제라고 불리는 유산균,하지만 아직도 우리나라 사람들은 유산균 섭취율이 현저히 낮은편 입니다.알고보니 장 건강 관리법 자체를 모르는 경우가 대다수였다. 그렇다면 어떻게 해야 올바르게 장 건강관리를 할 수 있을 지 알아보겠습니다. 장 건강관리를 하려면 면역력관리도 중요합니다. 위에서부터 소장, 대장으로 이어지는 소화기관은 면역계의 70%를 차지하기 때문입니다. 장에는 면역체계가 상당한 만큼 독소를 배출하고 해독하여 장내 환경을 개선하고 장 건강을 유지하는 각종 질환을 예방하는 방법입니다. 소장과 대장에 사는 각종 유산균들은 면역 기능을 조절하는 작용을 하는데 장 건강을 유지하기 위해 풍부한 수분과 섬유.. 2023. 1. 19. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형 LIST
