반응형 바나바잎2 혈당조절 음식, 다이어트에 좋은 탄수화물, 혈당에 좋은 음식 안녕하세요. 김 선생입니다.화요일입니다. 오늘은 혈당조절 음식, 다이어트에 좋은 탄수화물, 혈당에 좋은 음식에 대한 포스팅입니다.요즘같은 날씨와 시즌에는 입맛을 돋우는 다양한 먹거리를 많이 접할 시기입니다. 그에 못지 않는 혈당 관리와 다이어트에 영향을 주는 음식들을 알아보겠습니다.버섯:버섯은 당질은 많지만, 섬유질과 수분도 풍부해 몸에서 착한 탄수화물로 가능합니다. 에리타데닌 성분도 많아 혈압과 인슐린 저항성을 낮춰줍니다.돼지감자:돼지감자에는 저항성 전분인 이눌린이 풍부합니다. 인슐린의 기능을 촉진하고 체지방을 분해하여 다이어트와 혈당 관리에 매우 좋습니다.콩:콩은 고단백 식품으로 알려져 있지만 사실 복합 탄수화물과 식이섬유가 풍부하여 대표적인 착한 탄수화물 식품입니다. 느리게 소화되어 포만감을 .. 2024. 6. 18. 저혈당증 응급처치 방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 저혈당증 응급처치 방법에 대한 포스팅입니다. 당뇨인이라면 꼭 알아야 할 저혈당증에 관해 알아보겠습니다. 저혈당증: 여러 가지 원인에 의해서 혈당이 정상 수치 이하로 감소함으로써, 신체기관에 공급되는 포도당의 양이 감소하여 다양한 증상을 나타내는 상태를 일컫는 것으로 인체에서 자동적으로 인슐린 조절이 되지 않는 경우 더 쉽게 저혈당증이 올 수 있습니다. 저혈당증의 원인: 저혈당의 가장 흔한 원인은 당뇨병 치료에 사용되는 경구 당뇨약이나 인슐린에 있습니다. 경구 당뇨약 중 설폰요소제나 인슐린이 과량 투여되면 저혈당이 발생할 수 있습니다. 이러한 약을 사용하는 중에 식사량이 감소하거나 운동량이 증가하면 저혈당이 발생할 수 있습니다. 당뇨병 환자가 음.. 2024. 3. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
