건강에 좋은 5가지 버섯의 효능,표고버섯, 팽이버섯, 느타리버섯, 목이버섯, 새송이버섯
안녕하세요. 김 선생입니다.목요일 입니다. 오늘은 건강에 좋은 5가지 버섯의 효능에 대한 포스팅입니다. 버섯은 자연이 선사한 건강보물입니다. 버섯은 면역력 강화, 장 건강 개선, 항산화 및 항암 효과까지 있는 슈퍼푸드입니다. 우리가 많이 먹는 버섯별 특징을 알아보겠습니다.항암의 챔피언 표고버섯돼지고기와 먹으면 콜레스테롤를 흡수 지연 시킵니다.렌티난 성분으로 암 저항력을 높입니다.세계 10대 선정 항암식품입니다.심장 지킴이 팽이버섯구아닐산으로 혈중 콜레스테롤을 낮춰줍니다.심장병, 동맥경화 예방에 도움을 줍니다.단백질, 비타민 풍부, 성장기 뼈 건강에도 좋습니다.성인병 예방 느타리버섯에르고스테롤로 콜레스테롤 수치 조절에 좋습니다.고혈압, 당뇨, 동맥경화 예방에 좋습니다.아연성분이 혈당 급등을 방지 해..
2025. 7. 3.
