반응형 복숭아맛젤리1 만성피로에 좋은 음식 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 만성피로에 좋은 음식에 대한 포스팅입니다. 하루가 다르게 쌀쌀해지는 날씨입니다. 연말에 가까워질수록 몸도 무거워지기 마련입니다. 하루 전에 미리 챙겨 먹으면 아침에 좋은 컨디션으로 일어나 일상을 보낼 수 있는 만성피로에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 토마토: 토마토의 풍부한 글루타민산 성분은 만성피로 개선에 탁월한 효능이 있습니다. 비타민C와 리코펜 또한 풍부해 활성산소를 억제하며 젖산 등 체내 피로물질과 대사산물의 배출을 촉진해 컨디션을 빠르게 올려줍니다. 키위: 키위는 오렌지, 레몬보다 많은 비타민C가 함유되어 있으며, 하루에 키위 1알 섭취만으로도 비타민C 일일 권장량을 모두 채울 수 있습니다. 칼슘과 철분 마그네슘이 풍부해 전신에 쌓인 피로물질.. 2023. 11. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
