반응형 봄철야외활동1 봄철 야외활동 시 주의할 점 안녕하세요. 김 선생입니다.목요일입니다. 오늘은 봄철 야외활동 시 주의할 점에 대한 포스팅입니다.연일 기온이 오르면서 화창한 날이면 야외활동이 늘어가는 시기입니다. 아직 일교차가 크고 환절기인 만큼 야외활동 시 주의 사항을 알아보겠습니다.겨울보다 봄에 더 위험한 심혈관 질환:흔히 심근경색이나 뇌졸중, 협심증은 한겨울에 많이 발생한다고 알려졌지만, 날씨가 풀리는 때에 환자가 더 많습니다. 심혈관 질환은 절대 기온뿐 아니라, 온도 변화에도 큰 영향을 받기 때문에 특히 주의가 필요합니다.뼈관절 질환 주의:봄기운이 찾아오면서 등산, 조깅, 사이클 활동을 다시 시작하는 경우, 겨우내 관절, 근육이 굳고 약해진 상태에서 갑자기 무리한 신체 활동으로 부상의 여지가 있습니다.운동이 오랜만이라면 첫날은 준비 운동을.. 2024. 5. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST