반응형 암에좋은1 암 예방을 위한 건강한 음식, 암에 좋은 음식 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 암 예방을 위한 건강한 음식, 암에 좋은 음식에 대한 포스팅입니다. 암 예방을 위해서는 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 다양한 식품이 암 예방에 도움을 줄 수 있지만, 암세포 예방에 도움이 되는 음식을 알아보겠습니다. 암 예방을 위한 과일과 채소: 신선하고 다양한 과일과 채소는 항산화 물질과 영양소를 풍부하게 포함하고 있어 암 예방에 도움이 됩니다. 특히 브로콜리, 양배추, 시금치, 당근, 블루베리 등은 항암 효과가 있습니다. 암 예방을 위한 비타민D 함유 식품: 비타민D는 일부 종류의 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 유산소 운동과 함께 자연에서 비타민 D를 얻을 수 있는 음식으로는 연어, 마른 소고기, 계란 노른자 등이 있습니다. .. 2024. 1. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST