반응형 애호박1 건강을 지키는 애호박의 효능 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일 입니다. 오늘은 건강을 지키는 애호박의 효능에 대한 포스팅입니다. 애호박의 효능: 덜 자란 호박을 뜻하는 애호박은 천연영양제라 불리며, 건강을 지키는 데 도움이 되는 식재료입니다. 애호박의 효능에 대해 알아보고, 건강에 한 발짝 더 다가가보세요. 애호박의 영양: 영양가득 애호박: 애호박은 비타민A, C, E와 베타카로틴, 칼륨, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 면역 시스템 강화, 시력 보호, 피부 건강 개선 등에 도움을 줍니다. 소화개선: 애호박에는 소화를 도와주는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있습니다. 식이섬유는 소화 과정을 원활하게 하여 변비 예방과 장 건강을 촉진합니다. 체중 관리: 애호박은 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함량으로 유명합니다. 이는 .. 2023. 7. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST