반응형 오메가3장점1 오메가3의 섭취의 장점, 오메가3 섭취 시 주의할 점 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 오메가3의 섭취의 장점, 오메가3 섭취 시 주의할 점에 대한 포스팅입니다. 오메가3: 이상 지질혈증 치료 또는 지방질 공급에 사용되는 지방산으로 이상 지질혈증 치료에는 경구약이 사용되고, 지방질 공급에는 주사제가 사용되기도 합니다. 즉, 우리가 흔히 영양제로 섭취하고 있는 오메가3는 보통 불포화 지방산인 DHA와 EPA를 통칭한 오메가3 지방산을 가리킵니다. 주로 생선기름이나 콩기름, 모유 등에 많이 들어있는 오메가3는 우리 몸의 세포를 보호하고 원활한 신진대사를 돕습니다. 오메가3의 뛰어난 장점 우울증 예방: 생선에 들어 있는 오메가3의 지방산의 섭취는 우울증의 발생 위험을 낮춰줍니다. 어패류 섭취량이 많은 사람은 그렇지 않은 사람에 비해서 우울.. 2022. 9. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
