반응형 좋은아침1 개운하게 일어나는 방법, 상쾌하게 일어나는 방법 안녕하세요. 김 선생입니다.금요일입니다. 오늘은 개운하게 일어나는 방법, 상쾌하게 일어나는 방법에 대한 포스팅입니다. 아침에 따뜻한 이불에서 벗어나기가 쉽지 않죠? 하지만 상쾌한 하루를 시작하려면 개운하게 일어나는 방법을 실천하는 것이 중요합니다.겨울 아침을 활기차게 열어줄 방법을 알아보겠습니다.머리를 주물러 혈액순환일어나자마자 가벼운 두피 마사지와 머리카락 당기기로 몸의 혈액순환을 도와보세요. 잠든 몸을 깨우고 하루를 시작하기에 딱 좋은 방법입니다.알람은 침대 멀리침대 근처에 알람을 두면 다시 잠들기 쉽습니다. 알람을 침대에서 멀리 두어 울리면 바로 일어나도록 해보세요. 움직이는 순간, 잠이 한결 깨끗이 달아납니다.커튼 열고 햇살 받자아침 햇살은 자연이 주는 최고의 기상 도우미입니다. 커튼을 활.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST