반응형 지용성1 건강을 위해 영양제 아무 때나 드시지 마세요, 영양제 먹는 시간, 지용성 영양제 복용법, 수용성 영양제 복용법 안녕하세요. 김 선생입니다.금요일입니다. 오늘은 건강을 위해 영양제 아무 때나 드시지 마세요, 영양제 먹는 시간, 지용성 영양제 복용법, 수용성 영양제 복용법에 대한 포스팅입니다. 우리가 먹는 영양제마다 흡수율을 높이는 복용 시간이 따로 있습니다. 영양제별 섭취 시 가장 몸에 효율적인 시간을 알아보겠습니다.유산균은 아침 공복 또는 취침 전에 드세요:유산균은 산에 약해서 위산과 담즙에 사멸하기 쉽습니다. 기상 직후 공복인 상태에서 먹거나 평소 야식을 먹지 않는 편이라면 자기 전에 충분한 물과 함께 섭취하세요.장까지 유산균이 살아서 도달하는 데 유리합니다.루테인은 아침 식사 후에 섭취하세요:홍반의 손상을 막기 위해 오전이 가장 좋지만, 아침을 거르는 편이라면 점심 식사 후가 더 좋습니다. 지용성이라 식.. 2024. 7. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST