여름철 대표간식 옥수수,옥수수 보관법,좋은 옥수수 고르는 법,옥수수 효능
안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입입니다. 오늘은 여름철 대표간식 옥수수,옥수수 보관법,좋은 옥수수 고르는 법,옥수수 효능에 대한 포스팅입니다. 옥수수: 옥수수는 비타민B,안토시아닌 성분 등이 들어 있고 지방 함량이 적고 식이 섬유소가 풍부한 아주 좋은 식품입니다. 옥수수 보관법: 옥수수는 한번 쪄서 먹을 양만큼 팩에 넣어 냉동실에 보관해 두면 훨씬 찰진 옥수수를 먹을 수 있습니다. 좋은 옥수수 고르는 법: 껍질의 색이 선명한 녹색을 띤 것,알맹이가 촘촘하고 속이 꽉 찬것,수염이 짙은 갈색인 것이 좋습니다. 옥수수 알차게 활용하기: - 옥수수 알갱이로 만든 옥수수전- 밥 지을 때 옥수수를 넣으느 옥수수 밥- 부담없이 든든한 옥수수 콘스프 옥수수 우수한 효능:칼로리가 낮고,섬유질이 풍부해 장내 환경 개선..
2022. 7. 11.
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