반응형 흰색마스크1 장수 비결 9988,건강 비결 234 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 오늘은 장수 비결 9988,장수 건강 234에 대한 포스팅입니다. 장수비결 9988: 구십 구세까지 팔팔하게 살아가는 것 건강비결 234: 이틀,삼일 앓다가 떠나는 것 건강하게 장수하는 비결 중에서 먹는 습관만 잘 들여도 9988 234 할 수 있습니다.장수를 위한 건강하게 사는 습관을 알아보겠습니다. 9시 넘어서는 음식을 자제합니다: 잠 들기 전에는 뜨거운 물 한 잔으로 우리 몸의 장기들도 잠들 수 있게 편안하게 해주세요. 튀긴 음식,밀가루 음식을 자제합니다: 국수나 빵 그리고 과자 등으로 인한 포도당으로 노후에는 고혈압이나 당뇨로 이어질 수 있습니다. 나이가 들수록 일주일에 3번이상 단백질을 섭취합니다: 단백질 섭취를 위한 육류로는 오리고기와 흑돼지가 최고입.. 2022. 4. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST