반응형 9월제철음식1 가을제철 음식 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 가을제철 음식에 대한 포스팅입니다. 더위가 조금씩 물러나고 시원한 바람이 불어오는 9월입니다. 가을 수확 철을 맞아 어떤 제철 음식이 있는지 알아보겠습니다. 배: 배는 9월에서 11월까지 가장 맛있는 제철 음식(과일) 중 하나입니다. 시원하고 달달한 맛의 배는 식이섬유 함량이 높고 칼로리가 낮아 변비와 다이어트에 도움을 주고 기침과 천식에도 효과적입니다. 수수: 수수는 주로 쌀과 섞어 밥으로 먹고 떡, 술, 빵 등을 만드는 데 사용하기도 합니다. 폴리페놀과 탄닌 등 항산화 성분이 풍부하며, 글루텐 성분이 없어 글루텐 불내성인 분들에게 도움이 됩니다. 대하: 대하는 키토산과 타우린 성분이 풍부하여 몸의 생체 리듬을 조정해 노화를 억제해 주고 면역.. 2023. 9. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
