반응형 간에좋은1 간 건강에 좋은 음식, 간에 좋은 음식 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 간 건강에 좋은 음식, 간에 좋은 음식에 대한 포스팅입니다. 연말 연초를 맞아 다른 날에 비해 술자리가 잦아지는 요즘, 간 건강에 좋은 음식을 알아보고 주의를 기울이는 시간을 가져보겠습니다. 간에 좋은 음식 양배추와 브로콜리: 대표적인 십자화과 채소로서 풍부한 글루코시놀레이트는 강력한 항암 작용을 하는 유효성분입니다. 간의 독소를 배출할 뿐만 아니라, 지방 흡수를 줄이는 효능이 탁월해 비알코올성 지방간의 치료와 예방에 좋습니다. 아스파라거스: 간염과 지방간 치료에 직접 직인 도움을 주는 식재료 중 하나로 풍부한 아스파라긴산이 노폐물과 지방 대사물을 분해하고 배출시키는 효능이 탁월합니다. 지방간뿐만 아니라 고지혈증을 예방합니다. 부추: 부추에 풍부한.. 2024. 1. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST