반응형 건강기능식품2 건강을 위한 영양제 먹는 시간, 영양제 복용시간,유산균 먹는시간,루테인 복용시간,비타민 복용시간 안녕하세요. 김 선생입니다.수요일입니다. 오늘은 건강을 위한 영양제 먹는 시간, 영양제 복용시간, 유산균 먹는시간, 루테인 복용시간, 비타민 복용시산에 대한 포스팅입니다. 영양제마다 흡수율을 높이는 복용 시간이 따로 있습니다. 영양제별 섭취 시 가장 몸에 효율적인 시간을 알아보겠습니다.유산균 먹는시간:유산균은 산에 약해서 위산과 답즙에 사멸하기 쉽습니다. 아침에 일어나 공복인 상태에서 먹거나 평소 야식을 먹지 않는 편이라면 자기 전에 충분한 물과 함께 섭취하세요.장까지 유산균이 살아서 도달하는 데 유리합니다.루테인 먹는 시간:루테인은 아침 식사 후에 섭취하세요. 홍반의 손상을 막기 위해 오전이 가장 좋지만, 아침을 거르는 편이라면 점심 식사 후가 더 좋습니다. 지용성이라 식전보다 식후가 더 유리합니.. 2024. 8. 7. 건강기능식품 언제 먹어야 할까, 식전 식후 영양제 먹는 시기 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 건강기능식품 언제 먹어야 할까, 식전 식후 영양제 먹는 시기에 대한 포스팅입니다. 오메가3, 비타민, 루테인 등 영양제를 언제 먹어야 할지 헷갈리는 경우가 종종 있습니다. 건강기능식품별 먹는 좋은 때를 알아보겠습니다. 유산균: 유산균은 식전 공복에 먹는 것이 좋습니다. 최대한 많은 수의 유산균을 장까지 보내야 효과를 볼 수 있기 때문에 유산균은 공복에 먹는 것이 좋습니다. 아르기닌: 아르기닌은 아침이나 점심 식전에 먹는 것이 좋습니다. 혈액순환, 면역증진 효과가 있어서 아침이나 점심 식전에 먹으면 좋습니다. 운동 전 복용하면 피로를 줄일 수 있고, 근육 성장에 도움을 줍니다. 비타민: 비타민은 아침,점심 식후에 먹는 것이 좋습니다. 신진대사 촉진의 효과가.. 2022. 10. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
