반응형 국내산프렌치프레스1 심혈관계 질환,심혈관 질병 어떻게 예방해야 할까 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 오늘은 심혈관계 질환, 심혈관 질병 어떻게 예방해야 할까에 대한 포스팅입니다. 심혈관계 질환이란?: 심장과 주요 동맥에서 발생하는 질환으로 동맥이 막히거나, 늘어나거나 터지는 출혈이 일어나는 질환입니다. 특히 미세먼지는 호흡기관에서 걸러지지 않고 폐포를 통해서 혈관을 침투하여 심혈관 질환 발생률을 높입니다. 심혈관계 질병 어떻게 예방해야 할까?: 요즘처럼 기온차가 클 수록 특히 조심해야 하는 것이 심혈관계 질병입니다. 겨울철에는 추위로 인해 활동량이 많이 줄어들어 적정 체중 유지가 힘들어집니다. 규칙적인 운동은 체중 감소와 고혈압, 당뇨, 고지혈증의 위험을 낮추어 줍니다. 과일과 채소,저염식 식습관이 중요합니다. 각종 섬유질과 영양소로 혈압을 낮추고 해조류, 생.. 2021. 12. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
