반응형 낮잠의효과1 낮잠의 효과,만우절 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 만우절입니다. 만우절: 가벼운 장난이나 그럴듯한 거짓말로 남을 속이기도 하고 헛걸음을 시키기도 하는 날입니다. 서양에서 유래한 풍습으로 "에이프릴 풀스 데이"라고도 합니다. 지중해 연안 국가와 라틴아메리카 국가에는 "시에스타"라고 전통적으로 낮잠을 자는 풍습이 있습니다.(부럽다) 그만큼 낮잠은 어떤 약보다 효능을 가지고 있습니다. 낮잠의 효과에 대해 알아보겠습니다. 뇌 배터리 충전: 최대 2시간 30분까지 낮잠이 작업 기억 능력을 향상한다는 것을 발견했습니다. 낮잠을 자면 잠 깬 직후 그리고 이후 몇 시간 동안 보다 주의 깊게 활동하고 기분을 더 편안하게 해 줄 수 있습니다. 심장 질환 위험 저하: 일주일에 한두 번, 5분에서 1시간까지 가끔 낮잠을 자는 사람들.. 2022. 4. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
