반응형 눈이물감1 안구건조증 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일 입니다. 오늘은 안구건조증에 대한 포스팅입니다. 생활하는 대기가 건조해지면 눈 역시 건조해지기 쉽습니다. 바람이라도 부는 날엔 충혈부터 안구건조증 등 다양한 안질환이 발생할 수 있습니다. 건조한 날씨에 눈 건강을 지키기 위한 생활 습관에 대해 알아보겠습니다. 눈건강 지키는 생활습관 습도조절: 실내가 건조하면 가습기 등을 사용해 실내 습도를 40에서 60% 정도로 조절하고, 자주 환기해 건조한 공기를 밖으로 내보내 줍니다. 눈에 휴식 주기: 오랜 시간 모니터를 봐야 한다면 중간중간 먼 곳을 바라봐 눈에 휴식을 주고 눈을 자주 깜빡이는 것이 좋습니다. 눈 마사지: 잠들기 전 눈 위에 따뜻한 물수건을 5분 정도 올려놓고 피로를 풀어줍니다. 검지와 중지로 눈썹과.. 2024. 2. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
