반응형 당뇨예방법1 혈당 스파이크 증상과 예방법, 당뇨 예방법 안녕하세요. 김 선생입니다.월요일입니다. 오늘은 혈당 스파이크 증상과 예방법, 당뇨 예방법에 대한 포스팅입니다. 혈당 스파이크최근 건강관리의 화두로 떠오른 혈당 스파이크를 알고 계신가요? 혈당 스파이크란 무엇이고, 어떠한 증상을 동반하는지, 그리고 당뇨 예방법을 알보겠습니다.혈당 스파이크:식사 후 급격하게 혈당이 올라갔다, 내려갔다 하는 증상을 혈당 스파이크라고 합니다. 식사 후 혈당 수치가 30mg/dl~ 50mg/dl 이상으로 증가한 경우를 혈당 스파이크가 일어난 것으로 봅니다.참고로 정상 혈당 기준은:공복 혈당 100mg/dl 미만 이며, 식후 2시간 혈당은 140mg/dl 미만입니다.혈당 스파이크 위험성:인슐린 저항성을 증가시켜 당뇨병 유발혈액 내 산화 스트레스 증가로 인한 염증 반응비정상적.. 2024. 7. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST