반응형 등산1 등산하는 방법, 등산 주의점 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 등산하는 방법, 등산 주의점에 대한 포스팅입니다. 등산은 운동의 발이라고 불릴 만큼 건강에 좋은 운동입니다. 요즘은 혼자 등산을 즐기는 사람도 많을 정도로 인기가 많습니다. 등산 시 유의사항에 대해 알아보겠습니다. 등산의 매력: 등산은 아무나 즐길 수 있고 접근성이 쉽습니다. 경치를 감상하면 스트레스가 해소되기 때문에 남녀노소 할 것 없이 모두에게 인기 있는 운동중에 하나입니다. 등산의 위험성: 등산 시 하체는 걸을 2배, 뛸 때 3배, 하산 시 4배 큰 부담을 받습니다. 등산 전 자신의 몸 상태를 확인해야 하고, 평소에 활동량이 떨어진다면 가벼운 산행이라도 부상을 당할 수 있어 철저히 대비해야 합니다. 안전하게 등산하는 방법: - 배낭 무게는 자신의 몸.. 2023. 4. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST