반응형 명절후유증1 연휴 후유증, 명절 후유증, 연휴 후유증 줄이는 식품 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 연휴 후유증, 명절 후유증, 후유증 줄이는 식품에 대한 포스팅입니다. 긴 연휴를 보내고 나면 생기는 연휴 후유증, 긴 연휴 끝에 무기력증이나 극심한 피로감을 느끼게 되는 현상을 겪기도 합니다. 이런 연휴 후유증을 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 가벼운 운동: 연휴 후유증을 이유로 신체 활동을 최소화하기 쉽지만 이럴 땐 되려 가벼운 운동을 통해 연휴 기간에 누적된 피로감을 해소하는 것이 더 바람직합니다. 가벼운 맨손 체조를 하거나 점심 식사 후 햇볕을 쬐며 산책하는 것이 좋습니다. 술자리 지양: 연휴 직후엔 누적된 피로를 해소하는 것을 우선시하는 것이 좋습니다. 회식에 참석하거나 친구들과 술자리를 가지면 그만큼 피로 해소가 늦춰집니다. .. 2023. 10. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
