반응형 무요리1 건강에 좋은 무, 무의 효능 안녕하세요. 김 선생입니다.목요일입니다. 오늘은 건강에 좋은 무, 무의 효능에 대한 포스팅입니다. 겨울 무는 인삼과도 바꾸지 않는다 라는 말이 있습니다. 찬 바람이 불기 시작하면 무의 영양분은 더 응축되고, 시원 달콤한 맛은 최고조에 달하기 때문입니다.한겨울 제철을 맞은 무의 모든 것을 알아보겠습니다.무를 잘 고르려면무 위쪽의 초록이 진할수록 당도가 높아지기 때문에 전체적으로 봤을 때 초록 부분이 3분의 1정도 차지하는 무가 잘 자란 영양 만점의 무입니다.그리고 묵직하고, 표면을 살짝 눌렀을 때 단단한지를 살피면 됩니다. 영양이 가득하기 때문입니다.무 어떤 효능이 있을까무에는 비타민C와 포도당, 과당뿐만 아니라 칼슘과 같은 미네랄도 풍부합니다. 또한 천연소화제라는 별명이 붙을 정도로 소화를 원활하.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST