반응형 물1 건강을 위한 물 마시기, 물의 효능 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 건강을 위한 물 마시기, 물의 효능에 대한 포스팅입니다. 일반적으로 차가운 물은 건강에 악영향을 미치는 반면, 따뜻한 물은 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 따뜻한 물과 차가운 물의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 차가운 물의 효능: 운동하는 동안 차가운 물을 마시면 몸이 과열되는 것을 막아주고, 운동 효과를 더 높일 수 있습니다. 변비가 있을 경우 아침 공복에 물 한 컵을 마시면 장을 자극하기 때문에 변비 해소에 도움을 줍니다. 차가운 물의 부작용: 차가운 물을 마시면 코 점막이 두꺼워지고 음식물을 삼키기 어려워지는 반면 따뜻한 물을 마시면 호흡에 도움을 줍니다. 차가운 물을 마시면 편두통을 악화시키는 경우도 있습니다. 또한 식사와 함께 찬물.. 2024. 2. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST