반응형 사과효능1 건강에 좋은 사과, 사과와 함께 먹으면 좋은 음식 안녕하세요. 김 선생입니다.월요일입니다. 오늘은 건강에 좋은 사과, 사과와 함께 먹으면 좋은 음식에 대한 포스팅입니다. 아침에 사과를 먹으면 의사 만날 일이 없다는 말이 있습니다. 건강에 매우 좋은 사과, 사과와 함께 먹으면 그 효과를 더욱 강화해 주는 최고의 식품을 알아보겠습니다.견과류사과와 견과류를 함께 먹으면 치매 예방에 도움이 됩니다. 사과의 플라보노이드 성분이 염증으로부터 신경세포를 보호하며, 견과류에 풍부한 불포화지방산은 뇌세포의 노폐물 제거와 활성화에 좋습니다.사과 껍질에 플라보노이드가 풍부하니 껍질째 드시면 더 효과적입니다.부추부추는 항암 효과와 혈압관리, 활력증진에 좋은 채소입니다. 부추 특유의 풋내와 쓴맛을 싫어하는 분들도 많은데, 사과와 함께 먹으면 이 향을 중화할 수 있습니다... 2025. 1. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST