반응형 식사후하지말어야하는행동1 식사 후 이렇게 하면 건강 망치는 지름길 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다.오늘은 식사 후 이렇게 하면 건강 망치는 지름길에 대한 포스팅입니다. 식사 후 습관처럼 하는 것들이 있습니다. 그 동안 나의 식후 습관은 건강에 좋은 것이었을까요? 나쁜 것이었을까요? 확인 해 보세요. 식사 후 담배 금지: 식사 후에는 위장의 연동 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라집니다.때문에 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나서 담배 연기 속에 들어있는 유독물질이 더 많이 인체 내에 흡수되어 몸에 해를 끼칩니다. 식사 후 바로 과일 금지: 식사 후 과일 한 조각 혹은 한 개까지 섭취하게 되면 과일 속에 포함된 단당류 물질이 위 속에 정체되고 효소가 발효돼 뱃속이 부글부글 거리게 됩니다.과일 섭취는 오히려 식전이 좋습니다. 식사 후 차 금지: 찻잎에 타닌이 많이 들.. 2022. 2. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
