반응형 실리마린9 염증에 좋은 음식 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 염증에 좋은 음식에 대한 포스팅입니다. 염증 수치를 낮추기 위해서는 꾸준한 운동과 건강한 식단이 효과적입니다. 염증 수치를 낮추는 항염 식품을 알아보겠습니다. 연어: 연어는 아스타잔틴이라는 지용성 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어 미세 염증 개선에 도움을 줍니다. 표고버섯: 표고버섯의 베타글루칸 성분은 항염증, 항산화, 항암 효능이 있습니다. 그리고 비타민D가 풍부해 염증 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 브로콜리: 브로콜리는 설포라판 성분과 캠페롤 성분이 들어 있어 항염 작용을 하고, 만성적인 염증 수치가 높은 분들에게 도움이 됩니다. 강황: 강황 속 커큐민이라는 폴리페놀 성분이 풍부하여 항산화, 항염증, 항암 효능이 있습니다. 채소: 채.. 2022. 7. 27. 안과질환,눈질환,백내장을 알고 계신가요? 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일 입니다. 오늘은 안과질환,눈질환,백내장을 알고 계신가요에 대한 포스팅입니다. 백내장: 눈의 수정체가 흐려져서 시력장애를 일으키는 병 사람의 눈은 카메라와 매우 유사합니다. 외부에서 들어온 빛은 카메라의 렌즈에 해당하는 각막과 수정체를 통과하여 필름에 해당하는 망막에 영상을 맺게 됩니다. 망막에 도달한 빛은 전기신호로 바뀐 뒤, 시신경을 통해서 우리 뇌의 시각피질로 전달이 됩니다. 이러한 과정이 모두 원활하게 작동해야 물체의 영상을 뚜렷이 인식하고 좋은 시력을 유지할 수 있습니다. 백내장 환자는 수정체가 뿌옇게 혼탁해져 빛이 망막에 정확히 초점을 맺지 못하고 흩어지므로 마치 흐린 유리창을 통해서 밖을 바라보는 것처럼 시력이 떨어집니다. 눈이 급격히 나빠지는.. 2022. 7. 15. 조기 발견이 어려운 난소암 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 조기 발견이 어려운 난소암에 대한 포스팅입니다. 자궁경부 암보다 더 치명적인 여성 암 1위는 바로 난소암입니다. 특별한 증상이 없어서 조기에 발견하기가 어렵습니다. 증상이 나타나 병원을 찾을 때는 이미 3기,4기로 진행된 경우가 많습니다. 난소암: 난소암이란 생식과 호르몬 분비를 담당하는 난소에 생기는 악성 종양입니다. 자궁경부암 다음으로 흔한 암이며,우리나라에서는 매년 2,500여 명이 난소암 진단을 받습니다. 난소암 증상: 초기 증상이 거의 없는 것이 특징이며, 증상이 느껴진다면 이미 3기,4기로 진단되는 경우가 많습니다. 그러나 난소암 초기증상으로는 무증상이나 간혈적으로 하복부 불편감이나 통증이 있습니다.어느정도 진행된 난소암 증상은 불규칙한 월경,.. 2022. 7. 5. 이전 1 2 다음 728x90 반응형 LIST
