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임신중독증 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 임신중독증에 대한 포스팅입니다. 임신중독증 증상: 임신중독증은 임신 기간 중 혈압의 상승과 더불어 소변에서 단백이 검출되는 질환입니다. ​ 임신 중 특별한 원인이 없이 합병증이 나타나는 것을 말하며 임신중기인 약 30주 전후에 발생 됩니다. 임신중독증은 대부분 출산 이후에는 사라집니다. ​ 임신중독증 위험요인: 초산부 (첫 임신) 35세 이상의 산모 쌍둥이 임신 임신 전 비만 ​ 임신중독증 예방법: 염분 섭취를 줄이고 체중 관리에 신경쓰기 적당한 휴식과 스트레스 관리하기 머리 아픔, 신경통 등 가벼운 증상도 눈여겨보기 ​ 임신기간 동안 영양상태 등이 질환의 발병에 영향을 미치므로 균형잡힌 식사와 영양 섭취가 중요합니다. 또한 출산 후에도 장기적인 관점에서.. 2024. 1. 26.
임신 중 하지 정맥류 어떻게 할까 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 임신 중 하지 정맥류 어떻게 할까에 대한 포스팅입니다. 임신 중 하지 정맥류가 찾아오면 치료받기에는 태아 때문에 걱정이 됩니다. 그럼 어떻게 관리해야 하는지 알아보겠습니다. 임산부 하지 정맥류 관리 혈액순환을 방해하지 않는 복장: 하지 정맥류는 혈액순환의 장애로 일어나는 질환이기 대문에 무엇보다 혈액순환을 방해하지 않는 것이 중요합니다. 하체를 심하게 압박하는 하의는 피하고 통이 넓은 편안한 바지를 착용하는 것이 좋습니다. 종아리 열감관리: 종아리부터 발바닥까지 뜨거워지는 열감 증상은 하지 정맥류의 주요 증상으로, 조절해 주지 않으면 혈류량이 증가해 증상이 심해질 수 있습니다. 뜨거운 물의 샤워는 되도록 피하고, 종아리는 시원한 물로 마무리해 주세요. 식.. 2023. 3. 24.
이제는 필수 자외선 차단제,자외선 차단제 지수,선크림 고르는 방법,선크림 바르는 방법,자외선 차단제 제형별 특징 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다.오늘은 이제는 필수 자외선 차단제,자외선 차단제 지수,선크림 고르는 방법,선크림 바르는 방법,자외선 차단제 제형별 특징에 대한 포스팅입니다. 여름만 되면 남녀노소 모두 얼굴이 하얗게 될 정도로 선크림을 바르고 다니시는 분들이 있습니다.선크림도 과유불급! 많이 바른다고 효과가 높아지는게 아니고 오히려 줄어듭니다. 선크림 SPF와 PA등급은 무엇일까요?: SPF 자외선 B를 차단하는 정도를 나타내는데 우리나라는 50까지 표기하고 이상의 제품은 50+로 표기합니다. PA 자외선 A를 차단하는 정도를 나타내는데 우리나라는 PA+,PA++,PA+++ 3단계로 표시합니다. 등급이 높다고 다 좋은 것은 아닙니다.피부가 민감할 수 있어 꼭 테스트를 해보시고 피부에 맞는 제품을 .. 2022. 6. 8.
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