반응형 체지방을태우는음식1 다이어트에 좋은 음식과 체지방을 태우는 음식 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 다이어트에 좋은 음식과 체지방을 태우는 음식에 대한 포스팅입니다. 체지방을 태우기 위해서는 유산소 운동이 가장 효과적이지만 운동을 할 수 없다면 음식의 도움을 받아 보는 것은 어떨까요? 다이어트에 좋은 음식과 체지방을 태우는 음식에 대해 알아보겠습니다. 살코기: 닭 가슴살,돼지 안심 등은 단백질이 풍부해 소화할 때 많은 열량을 소모합니다. 또한 운동과 식단 조절 과정에서 자칫 근육이 감소하는 것을 예방할 수 있습니다. 땅콩버터: 많은 여성 스타들이 다이어트할 때 꼭 먹는 음식 중 하나인 땅콩버터에는 몸에 좋은 단일불포화 지방이 대부분이기 때문입니다. 다른 버터와 달리 단백질과 섬유질이 많습니다. 조금만 먹어도 포만감을 주기 때문에 체중 감량에 좋습니다. .. 2022. 4. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
