반응형 폐경1 폐경기, 불면증과 수면장애 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 폐경기, 불면증과 수면장애에 대한 포스팅입니다. 여성이라면 피할 수 없는 폐경, 갱년기 여성들에게서 불면증은 아주 흔하고, 평균적으로 여성의 약 12%가 수면장애를 경험합니다. 수면장애가 생기는 이유와 숙면팁에 대해 알아보겠습니다. 폐경 여성이 겪는 갱년기 증상: - 안면홍조- 배뇨장애- 가슴 두근거림- 흥분- 불안, 우울- 불면증, 수면장애 폐경 후 수면장애가 일어나는 이유:에스트로겐과 프로게스테론 호르몬이 중단되어 이러한 호르몬의 변화가 폐경 후 수면장애 불면증, 수면 무호흡증을 일으킵니다. 수면장애에 시달리는 폐경:- 쉽게 잠들지 못하고, 잠이 들어도 깊게 못 잠- 낮에 졸음이 쏟아져서 일상생활이 점점 힘듦- 잠드는 데 시간이 많이 걸리고, 매일 꿈.. 2023. 5. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST