반응형 혈행3 심장질환 이렇게 예방하세요, 심장 튼튼해지는 방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 심장질환 이렇게 예방하세요, 심장 튼튼해지는 방법에 대한 포스팅입니다. 심장이 멈추고 나서 4분정도가 지나면 뇌세포가 죽기 시작하고, 10분 후에는 영구적인 뇌손상이 진행되면서 사망에 이릅니다. 평소 심장질환 예방을 위한 노력으로 건강한 심장을 지켜주세요. 심장 튼튼해지는 방법 금연하기: 심장질환뿐만 아니라 뇌혈관질환의 가장 높은 위험 요인으로 흡연이 꼽힙니다. 흡연은 발생 확률뿐만 아니라 합병증의 발생시기도 앞당긴다고 하니 예방을 위하 금연은 꼭 필요합니다. 저염식 콜레스테롤 조절하기: 음식 간은 되도록 싱겁게, 기름진 음식보다는 푸른 채소, 등푸른 생선을, 인스턴트 음식은 멀리하고 견과류 등을 섭취해 콜레스테롤을 관리 해주세요. 유산소 운동: .. 2024. 4. 3. 전동 킥보드 범칙금 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일 입니다.오늘은 전동 킥보드 범칙금에 대한 포스팅입니다. 개인형 이동 장치 운전자 주의의무를 강화한 도로교통법이 시행된 지 1년이 넘었지만 안전을 무시한 주행은 여전히 계속되고 있는 모습을 종종 보게 됩니다. 최근에는 안전에 대한 무시로 큰 사고도 있었는데요,전동킥보드 안전을 위해 체크해야 할 사항과 범칙금에 대해 알아보겠습니다. 전동킥보드 안전한 탑승을 위한 체크리스트: - 헬멧 착용 - 음주운전 금지 - 운전면허 필수 - 반드시 1인 탑승 - 속도 25km이하 주행 - 자전거 도로주행(인도 통행은 불법) 범칙금 리스트: - 음주운전 적발 시 10만원 - 무면허 운전 시 10만원 - 13세 미만 어린이 운전 시 10만원(보호자 처벌) - 승차정원 초과 탑승 시 4만원 .. 2022. 7. 1. 물티슈에도 유통기한이 있다 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다.오늘은 물티슈에도 유통기한이 있다에 대한 포스팅입니다. 물티슈에도 유통기한이 있다: 물티슈는 2015년부터 식약처 관리대상으로 포함되어 화장품 생산 판매기준을 적용받고 있습니다. 물티슈의 유통기한은 최대 3년이지만,브랜드에 따라서 조금씩 다릅니다. 물티슈는 개봉 후 3주에서 1개월 사이에 모두 사용하는 것이 좋습니다.사용기간이 길수록 방부제가 많이 들어갈 수 있기때문에 유통기한이 짧은 물티슈가 좋습니다. 물티슈 개봉 후 오래 되었다면?: 오래된 물티슈나 물기가 날아간 물티슈는 청소용 물티슈로 재활용하는 것이 좋습니다.베이킹소다와 주방세제 그리고 식초와 물을 섞은 천연세제에 물티슈를 적셔서 지퍼백에 넣어둡니다.주방과 욕실 베란다의 묵은 때를 벗겨내거나 씻는데 효과가.. 2022. 6. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
