반응형 효소균2 먹으면서 다이어트, 고단백 먹는 다이어터 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 먹으면서 다이어트, 고단백 먹는 다이어터에 대한 포스팅입니다. 닭 가슴살의 퍽퍽함을 싫어하는 사람은 물론 닭 가슴살 식단이 질리는 분들을 위한 닭 가슴살 대신 먹을 수 있는 고단백 식품은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 연어: 연어는 단백질은 물론 마그네슘 등 다른 비타민이 몸에 잘 흡수될 수 있도록 도와줍니다. 오메가3 지방산도 풍부하여 혈행 개선에도 도움을 줍니다. 100g당 20g 단백질 함유 오징어: 오징어는 소고기보다도 높은 단백질 함유량을 가지고 있습니다. 다이어트 김밥인 진미채 김밥으로 활용할 수 있습니다. 타우린 성분이 심혈관 질환을 예방하는데도 효과가 있습니다. 100g당 18g 단백질 함유 계란 흰자: 포만감도 오래가는 삶.. 2022. 10. 20. 식물테크, 식집사 명품 가방보다 비싼 식물 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 식물테크, 식집사 명품 가방보다 비싼 식물에 대한 생활정보 포스팅입니다. 요즘은 식물로 재테크하는 식테크가 인기: 식테크는 식물 재테크를 줄인 말로, 전문 판매업자가 파는 식물이 아닌 개인이 기르는 식물을 거래 합니다. 식집사?: 고양이를 키우는 사람을 흔히 집사라고 하듯, 식물을 키우는 사람을 식집사라고 합니다. 식집사들은 특이한 식물을 찾아 키웁니다. 키우는 식물로 돈도 벌고 일석이조 도대체 왜 비싼 걸까?: 흰색 무늬가 들어가는 몬스테라 알보는 어디서 어떻게 성장하느냐에 따라서 무늬가 달라지고, 화려할수록 가격은 점점 올라갑니다. * 하나에 25만원~ 400만원 정도까지 거래되는 경우도 있습니다. 식멍이란?: 물멍,불멍에 이어 식물을 ↓바라보며 힐링.. 2022. 10. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
