반응형 4종기능성영양제1 나이들수록 꼭 챙겨 먹어야하는 영양소 비타민D, 비타민D 역할 및 효능 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 나이들수록 꼭 챙겨 먹어야하는 영양소 비타민D,비타민D 역할 및 효능에 대한 건강정보 포스팅입니다. 많은 분들이 무심코 지나친 비타민D는 나이가 들수록 우리 몸에 없어서는 안되는 대표 비타민입니다. 햇빛을 받으면 자연스럽게 생산이 되지만 야외활동을 많이 하지 않는 요즘은 더욱 필요한 영양소 입니다. 비타민D 역할 및 효능 뼈건강: 칼슘 흡수를 돕는 비타민으로 체내에 비타민이 부족하면 칼슘을 따로 먹는다고 해도 흡수가 잘 되지 않습니다. 칼슘의 흡수를 위해서는 비타민D와 함께 먹는 것을 권장합니다. 그 뿐 아니라 뼈의 형성과 근육 가능에 도움을 줍니다. 치아건강: 뼈와 함께 치아도 칼슘이 충분해야 건강하게 유지할 수 있습니다. 잇몸 건강 뿐만 아니라 항균 .. 2022. 12. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST