스마트폰에 중독된 아이, 스마트폰 올바른 습관 기르기

안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다.

오늘은 스마트폰에 중독된 아이, 스마트폰 올바른 습관 기르기에 대한 포스팅입니다. 스마트폰

 

스마트폰

 

중독 치료법과 바람직한 습관에 대해 알아보겠습니다. 스마트폰

 

몇 살부터 봐도 될까요?:

- 만2세 미만 스마트폰이나 TV를 보여주지 않는 것이 바람직합니다.

- 만2세부터 5세:

1시간 이상 영상 노출이 되지 않도록 합니다. 학령기의

아이들:

하루 1시간에서 2시간으로 제한하도록 권고합니다. 올바른

 

습관 기르기:

- 초등학교 입학 전에 습관을 기를 수 있도록 단호하게 교육해야 합니다. 그림 그리기, 일기 쓰기와 같은 손을 많이 사용하는 활동하기, 스마트폰은 비행기모드나 무음으로 설정해 두기, 잠을 잘 때는 스마트폰을 다른 방에 두기

 

스스로 통제 할 수 있게 하기:

사용 시간에 관한 규칙을 설정한 후 잘 지키면 사용 시간을 늘리고, 지키지 못한 경우 사용 시간이나 자율권을 줄여가는 방법으로 조절 능력을 키워줘야 합니다.

 

영상 시청 규칙 정하기:

올바른 습관 형성을 위해서 가족 내 규칙을 정해 보는 것도 좋습니다.

- 밥 먹으면서 영상 보지 않기

- 침실에는 영상기기 놓지 않기

- 잠들기 한 시간 전부터 영상 보지 않기

 

스마트폰 없이 못 사는 우리 아이, 습관 개선을 통해서 스마트폰 없이도 즐겁게 생활할 수 있도록 함께 노력해요 이상으로

2023년 2월 23일 목요일 포스팅입니다. 오늘도

행복하고 즐거운 하루 보내세요.