여름철 대표간식 옥수수,옥수수 보관법,좋은 옥수수 고르는 법,옥수수 효능

 

안녕하세요. 김 선생입니다.

월요일입입니다. 오늘은 여름철 대표간식 옥수수,옥수수 보관법,좋은 옥수수 고르는 법,옥수수 효능에 대한 포스팅입니다.

 

옥수수

 

옥수수:

옥수수는 비타민B,안토시아닌 성분 등이 들어 있고 지방 함량이 적고 식이 섬유소가 풍부한 아주 좋은 식품입니다.

 

옥수수 보관법:

옥수수는 한번 쪄서 먹을 양만큼 팩에 넣어 냉동실에 보관해 두면 훨씬 찰진 옥수수를 먹을 수 있습니다.

 

좋은 옥수수 고르는 법:

껍질의 색이 선명한 녹색을 띤 것,알맹이가 촘촘하고 속이 꽉 찬것,수염이 짙은 갈색인 것이 좋습니다.

 

옥수수 알차게 활용하기:

- 옥수수 알갱이로 만든 옥수수전- 밥 지을 때 옥수수를 넣으느 옥수수 밥- 부담없이 든든한 옥수수 콘스프

 

옥수수 우수한 효능:칼로리가 낮고,섬유질이 풍부해 장내 환경 개선,체중관리에 도움이 됩니다. 또한 토코페롤 성분이 노화방지와 면역력 증강에 도움을 주고,옥수수 수염차는 이뇨작용,부종,당뇨 개선에 효과적 입니다.

 

옥수와 함께 여름철 더운 날씨로 떨어진 입맛을 돋우고 무기력증에서 벗어나세요.이상으로 2022년 7월 11일 월요일 포스팅입니다.오늘도 행복하고 즐거운 하루 보내세요.

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