환절기 감기, 감기약 먹을 때 주의사항

안녕하세요. 김 선생입니다.

월요일입니다. 오늘은 환절기 감기, 감기약 먹을 때 주의사항에 대한 포스팅입니다.

요즘 같은 환절기에는 감기로 고생하는 사람들이 많아집니다. 감기약은 빠른 회복에 도움이 되지만, 잘못된 방법으로 복용하면 오히려 부작용을 초래할 수 있습니다.

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감기약은 가급적 따뜻한 물과 함께 복용해야 효과를 제대로 볼 수 있습니다.

 

감기약 복용 시 주의사항

감기약 하고 커피 NO

감기약에는 카페인이 포함된 경우가 많습니다. 해열제나 진통제에도 카페인이 들어 있을 수 있어 커피와 함께 마시면 불면증이나 심장 두근거림이 심해질 수 있습니다.

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감기약을 복용한 후에는 카페인이 들어간 음료를 피하는 것이 좋습니다.

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비타민C과다 섭취 주의

비타민C가 감기 예방과 회복에 좋다고 알려져 있지만, 감기약과 함께 과하게 섭취하면 문제가 될 수 있습니다. 특히 오렌지 주스나 레몬차를 너무 많이 마시면 위에 자극을 주어 속 쓰림이나 위장 장애가 생길 수 있습니다.

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감기약 복용 시 적당한 양의 비타민C를 섭취하는 것이 중요합니다.

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감기약 + 술 no

감기약을 먹은 후 술을 마시면 간이 약을 해독하는 데 부담을 느낄 수 있습니다. 또한 감기약에 포함된 항히스타민제 등의 성분이 졸음을 유발하는데, 술과 함께하면 이 효과가 더욱 강해져 사고 위험이 커질 수 있습니다.

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따라서 감기약을 먹었다면 음주는 피하는 것이 좋습니다.

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감기약을 우유와 함께 복용 no

우유 속 칼슘은 감기약 성분의 흡수를 방해할 수 있습니다. 특히 일부 항생제 성분과 결합하여 약의 효과를 떨어뜨릴 수 있기 때문에 감기약을 복용한 후 최소 1~2시간이 지난 뒤에 우유를 마시는 것이 좋습니다.

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약에도 궁합이란 것이 있습니다. 알맞은 복용을 통해 빠른 쾌유가 좋습니다.

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* 28세 이후부터 사람은 늙기 시작합니다.

* 오래 사는 세상이 되었습니다.

* 오래 사는삶 건강한삶이 되어야 합니다.

 

이상으로 2025년 4월 7일 월요일 포스팅입니다.

오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요.

☞ 건강은 긴 여정입니다. 건강을 방치하지 마세요.

     미리 준비하고 예방하세요.

     건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것, 건강 챙기세요.

 

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