반응형 군인선물2 발 건강으로 체크하는 나의 건강 상태 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 발 건강으로 체크하는 나의 건강 상태에 대한 포스팅입니다. 우리 몸의 신체 중 가장 관심을 받지 못하는 곳 중에 하나가 바로 발 아닐까 싶습니다. 하지만 발의 다양한 증상으로 우리 신체의 건강 상태를 알 수 있습니다. 이런 신호가 온다면 관심 있게 봐주세요. 발이 차다: 혈액 순환이 좋지 않을 때 이런 현상이 일어납니다. 흡연, 고혈압, 심장질환과 관계가 있으므로 족욕 등으로도 회복되지 않는다면 전문가의 진단을 받아봅니다. 발에 통증이 느껴진다: 신발에 문제가 있는 것이 아닌데 발에 통증이 느껴진다면 뼈의 미세한 균열 때문일 수 있습니다. 심한 운동이나 장거리 달리기 등을 피하며 통증의 상태를 체크합니다. 발뒤꿈치가 아프다: 족저근막염일 수 있습니다. 뒤.. 2022. 3. 17. 유산균,유산균 종류,유산균 몸에 좋은 줄은 알지만 제대로 알고 드시나요? 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 유산균, 유산균 종류, 유산균 몸에 좋은 줄은 알지만 제대로 알고 드시나요에 대한 포스팅입니다. 과식,변비,운동부족 등 현대인이 겪는 어려움은 장 건강과 연결됩니다. 우리 몸에 꼭 필요한 유산균, 성분과 특징에 따라 다르니 잘 알고 챙겨 먹읍시다. 유산균의 종류 프로바이오틱스: 장 속에 있는 미생물 중 우리 몸에 이로운 유익균을 말합니다.살아있는 형태로 적정량을 섭취할 경우 위산을 통과하여 장에 도달하는 프로바이오틱스는 유해균을 감소시키는데 도움이 됩니다. 프리바이오틱스: 프로바이오틱스의 먹이로 프로바이오틱스의 성장을 촉진하고 활성화하는 영양 공급원입니다. 신 바이오틱스: 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 합쳐진 것으로 유산균과 유산균의 먹이를 한 번에 먹.. 2022. 3. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
