발 건강으로 체크하는 나의 건강 상태

안녕하세요. 김 선생입니다.

목요일입니다. 오늘은 발 건강으로 체크하는 나의 건강 상태에 대한 포스팅입니다.

발건강

 

우리 몸의 신체 중 가장 관심을 받지 못하는 곳 중에 하나가 바로 발 아닐까 싶습니다. 하지만 발의 다양한 증상으로 우리 신체의 건강 상태를 알 수 있습니다. 이런 신호가 온다면 관심 있게 봐주세요.

 

발이 차다:

혈액 순환이 좋지 않을 때 이런 현상이 일어납니다. 흡연, 고혈압, 심장질환과 관계가 있으므로 족욕 등으로도 회복되지 않는다면 전문가의 진단을 받아봅니다.

 

발에 통증이 느껴진다:

신발에 문제가 있는 것이 아닌데 발에 통증이 느껴진다면 뼈의 미세한 균열 때문일 수 있습니다. 심한 운동이나 장거리 달리기 등을 피하며 통증의 상태를 체크합니다.

 

발뒤꿈치가 아프다:

족저근막염일 수 있습니다. 뒤꿈치 뼈에 연결돼 있는 인대에 염증이 생기면 근막염이 되는데요, 특히 아침에 첫발을 내디딜 때 가장 심한 통증이 올 수 있습니다.

 

발을 질질 끌며 걷는다:

이 증상은 말초 신경 손상으로 생길 수 있습니다. 이런 현상의 약 30%는 당뇨병과 관련이 있고 말초 신경손상은 감염이나 비타민 결핍 때도 일어날 수 있습니다.

 

발이 붓는다:

장시간 앉아있어서 붓는 것을 제외하고 평소에도 이러한 증세가 나타난다면 콩팥 장애나 갑상선 기능 저하증을 의심해 봅니다.

 

발에 난 상처가 아물지 않는다:

당뇨병이 있다는 적신호일 수 있습니다. 당뇨병이 있으면 부상 치유력에 손상을 주는데 물집 같은 작은 상처도 큰 문제로 이어질 수 있습니다. 평소 발을 깨끗이 씻고 말리며 상처가 있는지 잘 살피고 관리합니다.

 

이상으로 2022년 3월 17일 목요일 포스팅입니다.

오늘도 행복하고 즐거운 하루 보내세요.

 

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