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책맥을 아시나요, 다양한 책 읽기 문화 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 책맥을 아시나요? 다양한 책읽기 문화에 대한 생활포스팅입니다. 독서의 계절 가을 입니다. 책 읽는 모습이 조금씩 변하고 있다는 사실 알고 계시나요? 책맥카페: 독서 중 마시는 커피 대신에 맥주는 어떨까요? 책과 맥주를 함께 즐길 수 있는 책맥 카페에서 독서를 즐겨 보세요. 전자책: 한 장씩 종이를 넘기며 책을 읽는 대신 전자책의 편리함을 선호하는 독자들이 늘고 있습니다. 많은 양의 책을 하나로 줄일 수 있어 들고 다니기에 매우 편리합니다. 북스캐너: 북스캐너로 나만의 전자책을 만들어 보는 것은 어떨까요? 북스캐너로 내가 가진 종이책을 전자책으로 만들어 이용하는 방법, 전자책 출원이 많아지고 있지만 모든 도서가 있지는 않습니다. 오디오북: 책을 눈으로 읽지.. 2022. 10. 18.
류머티즘 관절염, 류머티즘 관절염 증상과 원인, 류머티즘 관절염 치료와 예방방법, 류머티즘 영양제 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 류머티즘 관절염, 류머티즘 관절염 증상과 원인, 류머티즘 관절염 치료와 예방방법, 류머티즘 영양제에 대한 포스팅입니다. 류머티즘 관절염은 전신의 모든 관절에 염증을 일으켜 우리 삶의 질을 떨어뜨립니다. 100명 중 1명이 앓고 있는 흔한 병이며 남성보다는 여성이 약 3배가 많습니다. 특히 40~50대 여성에서 발병률이 더 높습니다. ​ 류머티즘 관절염: 관절 및 그 관련 조직에 국한하는 류머티즘성 질환으로 다발성 관절염을 특징으로 하는 원인 불명의 만성 염증성 질환입니다. 류머티즘 관절염은 손과 손목, 발과 발목 등을 비롯한 여러 관절에서 염증이 나타납니다. ​ 퇴행성 질환이 아닙니다: 류머티즘 관절염은 퇴행성관절염과 달리 면역시스템 오작동으로 발생하는 .. 2022. 10. 12.
고관절 질환, 관절영양제, 연골건강 영양제, 고관절 예방방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일 입니다. 오늘은 고관절 질환, 관절영양제, 연골건강 영양제, 고관절 예방방법에 대한 포스팅입니다. 고관절: 골반과 대퇴골을 잇는 관절인데, 그 둘레는 섬유성 연골의 관절순이 둘러싸고 다축성 운동을 제한합니다. 관절의 안쪽을 둘러싸는 인대와 바깥쪽의 인대에 의해 관절와가 보호됩니다. ​ 즉, 고관절은 골반과 허벅지를 연결하는 골반골의 비구와 대퇴부의 근위부로 이루어진 관절로써, 체중을 견디고 체중을 전달하는 안정성이 중요한 관절입니다. ​ 고관절 관절염의 종류 고관절 관절염: 발생하는 연령은 대부분 노년층이며, 원인은 노화, 과체중, 과도한 운동 입니다. 증상은 걷거나 관절을 움직일 때 마다 통증이 심하여 일상 걷기가 불편합니다. ​ 대퇴골두 골괴사: 발생하는 연령은 2.. 2022. 9. 1.
여름철 자동차 냉각수 점검하세요 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 여름철 냉각수 점검하세요에 대한 포스팅입니다. 자동차 엔진이 출력이 발생할 때 열이 발생하게 됩니다. 이렇게 발생하는 열은 계속해서 식혀줘야 지속적으로 출력을 내고 자동차가 운행을 할 수 있습니다. 냉각수는 자동차의 실린더 주변을 돌면서 엔진의 열을 식혀주는 역할을 합니다. 만약 냉각수가 부족하면 자동차의 엔진이 열을 식히지 못하고 과열되면서 화재가 발생할 수 있습니다. 평소 냉각수 온도계를 잘 확인하여 냉각수의 상태를 점검해 주세요. 또한 냉각수 보충도 중간,중간 해 주어야 합니다. 냉각수 보조통의 눈금이 많이 내려가 있다면, 보조통의 중간보다 조금 위까지 차도록 보충해 줍니다. 만약 냉각수 교환을 한 동안 하지 않았다면 냉각수도 교환을 해 주어야 합니.. 2022. 8. 16.
관절염이란, 관절염의 증상, 관절염의 예방 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 관절염이란, 관절염의 증상, 관절염의 예방에 대한 포스팅입니다. 높은습도와 낮은 기압은 관절통증을 더욱 더 심하게 합니다. 그래서 요즘같은 여름철에 더욱 관절통증이 심하게 됩니다. 관절통증 예방법에 대해 알아보겠습니다. ​ 관절염: 관절에 염증성 변화가 생긴 것을 포괄적으로 이야기 합니다. 즉 관절염은 관절과 질병으로 뼈 끝의 연골이 닳는 증상입니다. 주로 고령층의 환자가 많지만, 최근에는 젊은층에서도 많이 발병하고 있습니다. ​ 관절염의 발병이유는 환자의 나이 말고도 여러가지 요인이 있는데, 45세이상이라면 누구나 관절염을 앓을 가능성이 높아집니다. 또한 성별이 원인이 될 수 도 있습니다. 여성의 경우에는 남성보다 발병 평균나이가 조금더 빠릅니다. ​ .. 2022. 8. 5.
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