반응형 내장지방3 내장지방 관리법, 내장지방 원인, 내장지방 빼는 법, 뱃살 빼는법, 내장지방 자가진단 안녕하세요. 김 선생입니다.월요일입니다. 오늘은 내장지방 관리법, 내장지방 원인, 내장지방 빼는 법, 뱃살 빼는법, 내장지방 자가진단에 대한 포스팅입니다. 유난히 배에 살이 많은 분이라면 내장지방을 의심해 보아야 합니다. 내장지방의 뜻과 쌓이는 이유에 대해 알아보겠습니다.내장지방이란?:복강 내 내장 주변에 지방이 축적된 것을 말하며 복강 안쪽 내장 사이를 연결하고 있는 장간막에 지방이 많이 샇이는 경우를 내장지방이라고 합니다.내장지방이 쌓이는 원인:당 함유가 높은 패스트푸드인스턴트 식품육류탄수화물 과다 섭취운동 부족흡연 및 음주내장지방 자가 진단 체크리스트:앉아서 일하는 시간이 많다.최근 1년간 별다른 운동을 하지 않았다.주 2회 이상 술을 마신다.식사가 불규칙하고 과식을 한다.아침을 거를 때가 많.. 2024. 8. 19. 내장지방 피하지방 다이어트 방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일 입니다. 오늘은 내장지방 피하지방 다이어트 방법에 대한 포스팅입니다. 사람의 지방은 크게 피하지방과 내장지방으로 나눠볼 수 있는데, 피하지방이 유난히 발달한 경우를 피하지방형 비만, 내장지방이 과잉 축적된 경우를 내장지방형 비만이라고 합니다. 이 두 가지의 차이를 명확히 알고 있지 않으면 아무리 다이어트를 해도 제대로 된 효과를 보기가 어렵습니다. 내장지방: 내장지방은 말 그대로 내장과 간 등에 붙는 지방입니다. 생활습관의 영향을 받기 쉬우며, 일반적으로 여성보다는 남성에게 축적되기 쉽습니다. 내장지방은 당뇨병과 고지혈증, 고혈압 등 생활습관병을 일으키는 주범이 될 뿐 아니라, 동맥경화에 합병하는 여러 질환의 원인이 될 수 있습니다. 피하지방: 피하지방은.. 2024. 1. 31. 복부비만,만병의 근원인 비만으로 인한 질병,나잇살 안녕하세요. 김 선생입니다. 어느덧 무더운 폭염과 열대야는 사라지고, 아침, 저녁으로 선선하게 지내기 좋은 날들이 이어지고 있네요. 오늘은 복부비만,만병의 근원인 비만으로 인한 질병과 나잇살에 대한 포스팅입니다. 많은 사람들이 비만이 질병이라고 생각하지 않는데요, 비만은 질병입니다. 비만과 관련해서 어떤 질병들이 있는지 알아보겠습니다. 지방간: 지방간은 식사하면서 섭취한 지방과 당분이 간에 축적되면서 간에 지방이 붙게 되는 건데요, 건강한 사람들도 간의 3~5%가 지방인데 5%를 초과하게 되면 지방간이 됩니다. 골관절염 허리디스크: 과체중을 지탱하다 보면 우리 신체 중 특히 허리,무릎,발목에 심한 무리가 가기 마련입니다. 무릎에 2~3배의 과부하가 걸려서 무릎에 염증을 일으키거나 관절이 변형될 수 있습니.. 2021. 8. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
