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녹차2

뇌 건강에 좋은 식품,호두,녹색잎채소,오메가3,블루베리,올리브오일,녹차,토마토,완두콩,브로콜리 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 뇌 건강에 좋은 식품, 호두, 녹색 잎채소, 오메가 3, 블루베리, 올리브 오일, 녹차, 토마토, 완두콩, 브로콜리에 대한 포스팅입니다. 뇌와 관련된 질병은 여러 가지가 있습니다. 그중 대표적인 질병이 치매입니다. 치매에 걸리면 지능 및 의지,기억 등이 상실됩니다. 누구나 두려워하는 질병인데요, 뇌 건강을 지키려면 규칙적으로 운동하고 수면, 휴식, 스트레스 관리 등에도 신경 써야 합니다. 여기에 덧붙여 뇌 건강에 좋은 음식을 잘 먹어 주어야 합니다. 뇌: 뇌는 신경계를 통합하는 최고의 중추기관으로 주로 신경세포와 신경섬유로 구성되어 있으며,풍부한 혈관 조직들과 경막, 지주막, 연막의 3겹의 뇌막으로 둘러싸여 있습니다. 뇌는 형태와 기능에 따라 대뇌,소뇌,.. 2021. 10. 29.
건강에 좋은 녹차 마시기,홍차 마시기,녹차와 홍차는 같은 찻잎으로 만든다 안녕하세요. 김 선생입니다. 최근 커피에 대한 인기로 인해 국산차 음료와 녹차, 홍차처럼 건강에 도움을 주는 건강 음료 차에 대한 관심이 많이 없는 듯싶습니다. 건강에 좋은 녹차 마시기, 홍차 마시기, 녹차와 홍차는 같은 찻잎으로 만든다에 대한 포스팅입니다. 음료 차는 차 나무에서 딴 어린잎을 가공하여 만들어 내는 음료입니다.잎을 수확하여 가공 과정에 따라서 차의 종류가 달라지게 됩니다. 잎이 큰 대엽종은 홍차, 그리고 잎이 비교적 작은 소엽 종연 녹차를 위해서 재배합니다. 찻잎을 따서 바로 솥에 볶거나,증기를 쐬어 산화 진행을 막고 발효를 거의 진행하지 않는 비발효차가 바로 녹차입니다. 찻잎을 일정 시간 널어 말리고, 물리적 힘을 가해서 세포를 파괴한 후 발효시키는 차가 홍차입니다. 녹차의 카테킨 성분.. 2021. 8. 18.
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