반응형 비만2 부종과 비만에 좋은 음식 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 부종과 비만에 좋은 음식에 대한 포스팅입니다. 겨울에는 움직임이 줄어들고 식욕은 왕성해지기 마련입니다. 먹을수록 가벼워지고 부종과 비만에 효과적인 음식을 알아보겠습니다. 늙은 호박: 이뇨작용과 해독작용이 뛰어난 늙은 호박은 당뇨병 및 고혈압 환자, 임산부의 부종을 빼는 데 효과적이며 칼륨이 풍부해 혈액순환에도 도움이 됩니다. 율무: 노폐물 배출과 부종 완화에 효능 있는 율무는 비타민과 철분이 많이 함유되어 있어 신진대사를 도와줍니다. 또 지방 축적을 예방하여 다이어트에 효과적입니다. 강낭콩: 다이어트 부종 개선, 당뇨병에 좋은 강낭콩은 풍부한 식이섬유와 파세올라민 성분이 흡수되는 열량의 양을 감소시켜 식후 혈당 관리 및 동맥경화 예방에 좋습니다.. 2024. 2. 8. 비만과 다이어트에 좋은 음식 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일 입니다. 오늘은 비만과 다이어트에 좋은 음식에 대한 건강정보 포스팅입니다. 요즘 같은 겨울에는 움직임은 줄어들고 식욕은 왕성해지기 마련입니다. 오늘은 먹을수록 가벼워지는 부종과 비만 그리고 다이어트에 효과적인 음식을 알아보겠습니다. 늙은 호박: 이뇨작용과 해독작용이 뛰어난 늙은 호박은 당뇨병 및 고혈압 환자, 임산부의 부종을 빼는 데 효과적이며, 칼륨이 풍부해 혈액순환에도 도움이 됩니다. 율무: 노폐물 배출과 부종 완화에 효능이 있는 율무는 비타민과 철분이 많이 함유되어 있어서 신진대사를 도와줍니다. 또한 지방 축적을 예방하여 다이어트에 효과적입니다. 강낭콩: 다이어트와 부종 개선, 특히 당뇨병에 좋은 강낭콩은 풍부한 식이섬유와 파세올라민(탄수화물 흡수를 느.. 2023. 1. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
