반응형 비타민B2 비타민의 종류와 기능, 얼굴 피부에 따라 부족한 비타민 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 비타민의 종류와 기능, 얼굴 피부에 따라 부족한 비타민에 대한 포스팅입니다. 요즘 같은 환절기 아침에는 간혹가다 얼굴이 좀 달라 보일 때가 있습니다. 얼굴과 피부는 비타민 상태에 따라서 팔색조로 바뀝니다. 어떻게 바뀌는지 알아보겠습니다. 창백한 피부: 겨울철이나 환절기에는 얼굴이 조금 검게 보이는 경향이 있지만 오히려 피부가 평소보다 창백하다면 비타민B12가 결핍된 상태일 수 있습니다. 이럴 땐 고기와 해산물을 더 많이 먹어 주세요. 건조한 피부: 피부가 건조해진다면 비타민A와 비타민C가 부족하다는 뜻입니다. 비타민A는 피부를 건강하게 유지하는 데 있어 정말 중요한 영양분입니다. 건조해진 모발: 머리카락이 건조하고 잘 끊어지며 비듬이 생긴다면 .. 2022. 11. 1. 음식에 대한 속설, 음식에 대한 오해와 진실 YES or NO 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 음식에 대한 속설, 음식에 대한 오해와 진실 YES or NO에 대한 포스팅입니다. 우리가 일상에서 접하고 먹게되는 음식에 대한 많은 오해와 진실, 속설에 대한 것을 질문과 답변식으로 알아보겠습니다. 붉은 살코기 몸에 나쁘다: NO 붉은 고기는 암 유발 원인으로 지목되어 기피 대상이었으나, 최근 연구결과 고기 색보단 고열량 여부가 중요합니다. 정력 강화엔 굴이 특효: YES 카사노바가 즐겨먹은 대표적인 스태미나 음식인 굴, 굴은 기운을 보충하는 아연과 아르기닌이 풍부하여 남성 정력 기능을 높여줍니다. 두유는 임신 성공률이 높다: NO 필요 이상 두유 섭취는 오히려 균형을 파괴합니다. 피토에스트로겐 과다 복용은 호르몬의 불균형이 나타나고 오히려 임신을 어렵.. 2022. 10. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
