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췌장암 초기 신호, 췌장암증상, 췌장암 예방방법 안녕하세요. 김 선생입니다.목요일입니다. 오늘은 췌장암 초기 신호, 췌장암증상, 췌장암 예방방법에 대한 포스팅입니다.  췌장암은 5년 생존율이 가장 낮은 치료가 제일 어려운 난치암으로 꼽힙니다. 더구나 초기 발견이 매우 어렵기 때문에 몸이 보내는 위험 신호를 놓치지 않아야 합니다.​췌장암:췌장암이란 췌장에 생긴 암세포로 이루어진 종괴(덩이)입니다. 췌장암의 90% 이상은 췌관의 샘세포에 암이 생긴 선암입니다. 췌장암 초기증상갑자기 혈당이 조절되지 않음:가족력도 없고 단순 당뇨도 아니었는데 갑자기 당뇨가 생겼다면 췌장 건강을 함께 체크해야 합니다. 췌장에 종양이 생기면 인슐린 분비에 이상이 발생하기 때문에 쉽게 넘어가서는 안 됩니다.​다이어트를 하지 않았는데도 체중이 감소:식사나 운동량을 조절하지 않았음에.. 2024. 5. 2.
암예방을 위한 건강한 음식 5가지 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 암예방을 위한 건강한 음식 5가지에 대한 포스팅입니다. 암 예방을 위해서는 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 다양한 식품이 암 예방에 도움을 줄 수 있지만, 암세포 예방에 도움이 되는 음식 5가지를 알아보겠습니다. ​ 암 예방을 위한 과일과 채소: 신선하고 다양한 과일과 채소는 항산화물질과 영양소를 풍부하게 포함하고 있어 암 예방에 도움이 됩니다. 특히 브로콜리, 양배추, 시금치, 당근 블루베리 등은 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. ​ 암 예방을 위한 비타민D 함유 식품: 비타민 D는 일부 종류의 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 유산소 운동과 함께 자연에서 비타민 D를 얻을 수 있는 음식으로는 연어, 마른 소고기, 계란 노른자 등이.. 2024. 3. 21.
암 예방을 위한 건강한 음식, 암에 좋은 음식 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 암 예방을 위한 건강한 음식, 암에 좋은 음식에 대한 포스팅입니다. 암 예방을 위해서는 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 다양한 식품이 암 예방에 도움을 줄 수 있지만, 암세포 예방에 도움이 되는 음식을 알아보겠습니다. ​ 암 예방을 위한 과일과 채소: 신선하고 다양한 과일과 채소는 항산화 물질과 영양소를 풍부하게 포함하고 있어 암 예방에 도움이 됩니다. 특히 브로콜리, 양배추, 시금치, 당근, 블루베리 등은 항암 효과가 있습니다. ​ 암 예방을 위한 비타민D 함유 식품: 비타민D는 일부 종류의 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 유산소 운동과 함께 자연에서 비타민 D를 얻을 수 있는 음식으로는 연어, 마른 소고기, 계란 노른자 등이 있습니다. .. 2024. 1. 12.
암 초기증상 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 암 초기증상에 대한 포스팅입니다. 의료기술이 비약적인 발전을 거듭하고 있지만 질병으로 인한 사망원인 부동의 1위는 여전히 암입니다. 종류도, 원인도 다양한 암이지만, 암이 자랄 때 우리 몸이 보내는 공통된 위험신호가 있다는 사실을 알고 계시나요? ​ 어떠한 신호인지 알아보겠습니다. ​ 원인 모를 발열 불명열: 암세포는 증식에 필요한 에너지를 위해 체내에 염증반응을 일으키며 급격한 세포분열을 거듭하기 때문에 발열이 상당 기간 지속되는데, 이를 불명열이라고 합니다. ​ 감기나 독감처럼 열이 날 다른 질병 없이 발열이 3일 이상 지속된다면 암세포 때문일 가능성이 있습니다. ​ 원인 모를 멍과 출혈: 암세포가 전이되는 과정에서 혈소판 수는 감소하고 조직은 점차 .. 2023. 12. 13.
가족력 5대 질환 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 오늘은 가족력 5대 질환에 대한 포스팅입니다. 가을이 되면 단풍, 책, 그리고 건강검진의 시기이지 않을까 합니다. 건강 검진 시 가족력 항목에 고민해 본 경험 다들 한 번은 있으시죠? ​ 3대 가족건강만 살펴보아도 내 미래의 건강이 예측이 가능합니다. 대표적인 가족력 질병에는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. ​ 가족력 대표적 질환 암: 대장암, 유방암, 난소암, 갑상선암, 위암, 폐암, 간암, 췌장암, 전립선암 등에서 가족력이 뚜렷하게 나타납니다. 부모가 암일 경우 자녀가 암에 걸릴 확률은 일반인에 비해서 2배에서 5배 정도, 형제자매가 암일 경우 2배에서 9배까지 높아질 수 있습니다. ​ 한국인 사망원인 2위 심혈관: 부모가 심장마비를 경험한 사람은 심장마비.. 2023. 9. 25.
암이 싫어하는 음식 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 오늘은 암이 싫어하는 음식에 대한 포스팅입니다. 사람에게 발생하는 질환 중 가장 두려운 병중에서 하나 암입니다. 치료 약이 나오고 있지만, 환자와 가족 모두에게 위협적입니다. 평소 암이 싫어하는 음식 섭취로 미리 예방해 보세요. 양배추: 위,대장,직장암 예방에 좋습니다. 케일: 항산화 작용이 있는 베타카로틴이 다량 함유되어 있어 좋습니다. 브로콜리: 유방암,대장암에 효과가 큰 설포라판이 풍부합니다. 시금치: 손상된 DNA복구할 암 예방 성분이 풍부합니다. 미나리: 끓는 소금물에 데치면 효과가 2배 상승합니다. 곰취: 저공해 산나물의 힘. 당근: 폐암과 유방암을 억제합니다. 도라지,가지: 암세포의 소멸을 돕습니다. 부추: 항암효과가 두배로 올려줍니다. 고구마:하루.. 2022. 3. 21.
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